端午小長假開啟

粽子又迎來每年的高光時刻

甜鹹味粽子的“世紀之争”

再次沖上熱搜

然而這次PK的結果

似乎毫無懸念

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鹹粽子銷量竟然是甜粽子的4倍！

來看看數據

這差距真不是一點點......

數據來源：京東超市聯合京東消費及産業發展研究院發布的《2022京東超市新口味粽子消費趨勢報告》

除了京東數據

餓了麼的數據也顯示

肉粽、蛋黃肉粽

依舊是最受歡迎的粽子

占整體銷量的一半以上

鹹粽黨：

來吧，以後直接上結論

甜粽黨：

你一票我一票，明天甜粽就出道

“無黨派”：

你選你的，我吃我的

鹹甜雙拼

粽子界PK，菜赢了

除了傳統的甜口、鹹口

今年的粽子更“内卷”

折耳根粽子、小龍蝦粽子、鮮花玫瑰粽、蒙古奶酪燕麥粽、青花椒鹵肉粽、牦牛肉川鹵粽、蒜蓉小龍蝦粽、排骨幹貝粽、蝦米香菇粽、香煎芋頭鮮肉粽……

你能想象的樣子它全都有

這是粽子嗎？

這是盲盒！

你猜我裡面藏了個啥？

來看看各省人民口味大不同

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小坊不挑，都想試一遍

如果你嫌配料少

還有“七龍珠”粽

蛋黃×7

不過切記

雞蛋黃的膽固醇高

鹹蛋黃的鹽度也高

萬食皆适量~~~

一個小小的粽子

竟有那麼多花頭精

什麼魯菜的紅燒大腸、閩菜的佛跳牆

川菜的麻辣火鍋牛肉、粵菜的黑豉排骨

這“名菜粽”系列

是要讓人嘗遍八大菜系嗎？

除了菜系列

“茶”也能做成粽子餡

可樂、生椰拿鐵、元氣桃桃

粽子從早餐桌直接走向下午茶

早中晚，各來一個也不嫌多？

小龍蝦粽子

“重口味”的螺蛳粉粽

絕絕子臭豆腐粽子

聽着名字就上頭

“自熱粽”，懶人福音？

有了自熱火鍋後

自熱粽子也上線了

不過自熱粽餡料一般較為傳統

多為肉粽或者紅棗粽

但包裝内含加熱包

隻要按說明打開發熱包注水後

不出15分鐘

就能吃到熱氣騰騰的粽子

購買者中有在校學生黨表示

“宿舍不能開火，自熱粽方便多了”

也有上班族表示

“很适合加班或野炊的時候食用”

可以說是“懶人福音”了

這些人不适合吃粽子

糖尿病患者

粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，通常人們吃的時候還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷。

老年人和兒童

粽子中的糯米黏性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱，如過量進食，極易造成消化不良以及由此産生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

胃、腸道病患者

粽子不易消化，蒸熟後會釋放出一種膠性物質，會在胃裡停留很長時間，刺激胃酸分泌，容易導緻有慢性胃炎、食道炎的患者舊病複發。患胃及十二指腸潰瘍的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

心血管病患者

肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心髒負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。

1隻粽子=9瓶汽水？粽子熱量大

粽子，讓人變胖

源于糯米這個大bug

飽腹感的延遲

讓你老覺得吃不飽吃不夠

然後一不留神就多了

有人曾做過實驗

一隻粽子竟然可以等于九罐汽水

，時長

01:17

下面這組數據

對于健康達人來說尤其要看

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有人研究了10款有代表性的

發現：一樣大的粽子

甜粽子能量稍微低些

比如一個中等（110克）粽子

一個甜粽子能量≈0.7碗米飯

一個鹹粽子能量≈0.9碗米飯

說明：

一碗（标準碗：直徑約11厘米，深度約5.3厘米）

米飯（由100克生米煮成）的熱量為346千卡

那麼，既要解饞還不想長胖怎麼辦？

以下要點請記住

請選擇迷你粽子

每次少吃（1~2個）

吃了粽子要少吃主食

吃粽子的同時多吃綠葉蔬菜

粽子的主食來于糯米

最好配茶水

另外慢慢吃，别噎着

最後提醒各位

粽子的保質期很短

盡量不囤積，最好現吃現買

還請盡快食用

說了粽子那麼多

大家喜歡甜粽子還是鹹粽子？

市面上新出的口味

你又知道哪些？喜歡嗎？

告訴小編，也好讓小編嘗嘗鮮......

本文來源：青年報·青春上海、新聞坊

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