日有所思，夜有所夢。

夢對我們來說，是美麗、神秘的。它會帶你去很多自己想去的地方，見自己想見的人。但我們經常會看到這樣的文案，老人常說：“夢見一個人三次，就是緣盡。”或是，你一直夢見同一個人，是因為他正在遺忘你。

這也讓你開始對你的夢，有了各種各樣的猜想。那一直夢見同一個人到底是為什麼？

在我國有這樣的一本書《周公解夢》書中的周公是我國古代的周公旦，這也說明這本書，是在沒有科學依據下對夢的一些解釋。所以要說它是解夢書，不如說是一本解夢詞典，它并沒有完整的理論和體系。

在近代也有一本書叫《夢的解析》他是心理學家弗洛伊德寫的，它根據人的“本我概念”，描述了弗洛伊德的潛意識理論，是用于解析夢，引申到心理學，解讀人們的潛意識在夢中的表象。從更科學的角度解析了夢。

心理學家弗洛伊德

不過在中國有一句話叫做“盡信書不如無書。”意思是指讀書不要拘泥于書上或迷信書本。

陶侃他是我國的東晉名将，他有很大的機會可以争奪帝位。但他做過這樣一個夢：在一面牆壁上挂着的雕像，突然變成了大燕飛上天，自己也跟着它飛上了天，在向上飛的時候，他看到了一扇門，這扇門就是成仙的入口，當他準備進去的時候，卻被守門的人從天上打了下來。這也讓他忽然驚醒，他感覺自己的臂膀非常的疼。他突然聯想到成仙，就是坐上天子，當皇帝，但最後終究會失敗。他通過解夢，自己夢的進行解析，覺得自己不能去争搶皇位，于是擁有八州兵馬的他，在争奪帝位的時候按耐住了自己的野心，放棄了自己當皇帝的念頭。

可是他有沒有想過坐上大燕飛上天，就是說明自己當上皇帝，一飛沖天了呢？

陶侃

所以為了能更好地理解夢境，我們便從科學的角度來解析一下夢的真正含義。

可以從兩個方面來看：

• 潛意識

因為在夢中我們的自主意識并不活躍，所以潛意識便占據了主導的地位。

夢的運作中，有一種說法叫做信息運動。就是當你睡覺的時候，你的大腦為了讓你可以感知到外在的危險，所以有很多地方都沒有完全地進行休眠。

就比如你的情緒和各種能量，并不是都跟着休息了，他們會自動給大腦提供信息，而大腦收到信息後，會産生連鎖反應，就像是一根鍊子，一端被提起了，另一端也會跟着動，這樣就産生了夢境。

由于這時候潛意識占據着我們的大腦，不會被我們的意識所控制，那些不被我們注意，或是一些選擇遺忘的事情，都會在這個時候，不被控制的進入潛意識中，在這夢境中被表達出來。

這其實說明，你會夢到一個人或是一件事，是因為你自己隻是選擇的忘記他們，但你的潛意識還是很在意他們，即使你每天都刻意的不去想起，但他們已經在你的潛意識中留下了許多深刻的影子，所以當你夢見他，不是他在遺忘你，而是你在想它。如果你不相信，就看看第二個點。

• 具身認知

這是心理學一個新興的研究領域。具身認知理論主要指生理體驗與心理狀态之間有着強烈的聯系。

換句話說，這個認知是我們大腦對自己身體的認知。而我們的認知是被身體和自己的活動方式塑造出來的，這說明，它不是一個運行在“身體硬件”之上并可以指揮身體的“心理程序軟件”。

就像是理性和感性，有的人理性大于感性，他就會把自己一些沖動的行為壓制下來。但是你能騙自己，卻騙不了自己的大腦，當你的自主意識休息的時候，它就會被喚起。

基于這兩點，我們便可以基本肯定，夢的産生源自于自己大腦，而不是所謂的預知和托夢。說别人正在遺忘你之類的話語，無非是給自己心靈的安慰。不如直說是自己太過于執着這件事情，或是太想念對方。

所以與其被夢中的場景所誤導，不如過好自己的生活，活在當下。把生活握在自己的手裡，而不是靠夢中的慰藉滿足自己的内心。我們可以用一些方法，來改變自己的夢境。

• 改變自己的潛意識

就比如我們用，對着鏡子說：“今天你也很棒。”用這樣的方法來鼓舞自己，久而久之人也開始變得自信，這樣的方法 改變自己不自信的潛意識。我們也可以用同樣的方法，告訴自己一些人可以被忘記了，一些事已經是過去式了。去改變自己其他的潛意識，讓自己開始不那麼的在意曾經的過往。适當的忘記，也是放過自己。

或者填充自己的内心，人隻有在閑着沒事做的時候才會去考慮這些事情，當你投入新的戀情，忙于新的事業，自然而然就不會在被這些事情束縛。當你成功的時候，再回頭，會感謝那個努力的自己，如果你一直沉寂在這樣的負面情緒中，隻會白白的浪費時間。

• 盡人事，聽天命，直白面對内心

最可怕的事情不是迷茫，而是在原地不斷地打轉。理性不意味着不好，但也會給自己留下遺憾。當你反複的夢到同一個夢，要做的也許不是去查資料解夢，而是自己幫自己解夢，直面問題。去見見你放不下的人、去把放心不下的事情完成，把這一切該做的都做了，自然就會解惑。

快樂是可以被選擇的，人生說長不長，說短不短。更應該去選擇可以讓自己開心的事、開心的人，而不是總揪着過去不放，浪費時間還折磨自己。

夢是快樂的一件事，是一天勞累生活過後的甜美港灣，如果連夢都變了味道，那我們在現實中無法完成的浪漫，還要去哪裡才能尋找到呢？

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