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怎樣知道自己有沒有患焦慮

生活 更新时间:2024-07-06 04:55:53

徐州心理衛生服務站:1.精神緊張

精神焦慮是本病的核心症狀,表現為不同程度的擔憂、緊張、焦慮不安和恐懼。有不同程度的運動焦慮:小動作增多、坐不住、反複走動、搓手腳。

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2.軀體不适

表現為軀體性焦慮,主要表現為交感神經系統功能亢進,症狀涉及多系統,口幹、胸悶、換氣過度、心悸、尿頻、耳鳴等。有時是患者就診時的最初主訴,當發作開始變得加劇時,患者會感受到胸部發緊。

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這不會是很急性的,以至于讓人誤認為是心髒病發作。相反,隻是感覺胸部有壓迫感,或者感覺有點呼吸困難。患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿态僵硬而不自然。這是輕微焦慮症的表現。

3.不能專注于一件事

易怒,注意力不集中,對聲音和光線敏感。由于無法集中注意力,患者自覺記憶力減退;常有睡眠障礙,多為入睡困難,甚至做惡夢或徹夜難眠。在噩夢中,患者經常會突然醒來,大汗淋漓,極度恐懼。

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當焦慮發作達到這一水平時,患者難以集中注意力,因此需要平衡諸如駕駛、學習、工作或照顧孩子等問題。這可能是發作令人沮喪的一面。因為沒有人希望事情失去控制,因為焦慮使人無法集中注意力。

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