一天之中什麼時間排便最好?廈門瑞來春濱北館主任醫師郭毅說，決定便便的顔色并不是我們吃進的食物的顔色，而是，混入便便中的膽汁所決定的膽汁是黃綠色的，由肝髒分泌，由膽囊儲存，在進餐後膽囊收縮，将膽汁排入腸道内腸道内的膽汁促成了大便的黃色，而且部分被吸收的膽汁使小便也變成黃色但在一些疾病的情況下，可能這些顔色會發生改變通過便便的顔色也能判斷出身體的健康狀态，下面我們就來說一說關于一天之中什麼時間排便最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
廈門瑞來春濱北館主任醫師郭毅說，決定便便的顔色并不是我們吃進的食物的顔色，而是，混入便便中的膽汁所決定的。膽汁是黃綠色的，由肝髒分泌，由膽囊儲存，在進餐後膽囊收縮，将膽汁排入腸道内。腸道内的膽汁促成了大便的黃色，而且部分被吸收的膽汁使小便也變成黃色。但在一些疾病的情況下，可能這些顔色會發生改變。通過便便的顔色也能判斷出身體的健康狀态。
如果是紅色的，通常有血液的成分在裡面。先排除是否有食用像火龍果、桑葚等紅色食物，如果沒有并且伴有血液，一般會提醒有痔瘡、肛裂等肛腸疾病的發生。
若是吃了很多的黑色食物，大便呈現黑色是正常的，排除這原因後，就要警惕了，這多半是胃部、十二指腸出現問題了。因為血液中的紅細胞遇到胃酸後就會變黑，最後也會随着大便一起被排出體外。
銀色糞便，這暗示着腸道情況非常糟糕。白色或灰白色，多與肝膽系統有關，因膽管受阻，膽汁無法排到腸道裡，便形成白色大便，有膽結石、膽道腫瘤等可能。
引發綠色便便的原因很多，可能是攝入大量的綠色蔬菜、服用抗生素、鐵劑等，或腸内酸度過高都有可能。除外很可能膽汁直接通過了異常的管道進入了消化系統，那麼綠色的膽汁直接混入到糞便中，就出現了綠色的便便，這是需要警惕的。
低頭一看值千金。郭毅提醒，每次排完便之後，最好低頭看一看。馬桶裡的便是什麼顔色，什麼質地。這對于判斷我們的健康狀态是非常有必要的。 （記者 白麗）
來源： 廈門晚報
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