蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃-tft每日頭條

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃

生活更新时间:2024-11-28 11:38:34

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）1

蒜蓉菜心，做法簡單，清腸爽口，綠色蔬菜，餐桌必備！今天這個菜心來自于新苑陽光公司的有機蔬菜，味道純正，營養健康。蔬菜要爆炒，大火炒出來的綠色蔬菜其實很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，這是養生基本要求喲......

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）2

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）3

原材料：

【主料】：菜心500克

【調料】：大蒜三瓣、生抽少許、白醋少許、鹽适量、油适量

制作步驟：

準備好原材料

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）4

将菜心清洗幹淨，去掉老根，根部用刀切開便于熟

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）5

大蒜切成末

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）6

鍋燒熱，放入适量油燒到9成熱

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）7

下入蒜末快速爆出香味

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）8

下入菜心，大火快速爆炒

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）9

加入适量鹽，少許生抽、白醋，翻勻

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）10

出鍋了

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）11

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）12

蒜蓉蚝油菜心怎麼做最好吃（清腸爽口蒜蓉菜心）13

小貼士：

一、為了快速熟，根部用刀切破；

二、要鍋熱火大，快速爆炒。

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