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4種降尿酸的食療方法從此遠離痛風

生活更新时间:2024-11-25 07:05:07

4種降尿酸的食療方法從此遠離痛風（這3種食物有利降尿酸）1

痛風是一種非常常見的慢性疾病，被稱為“三高”之後的“第四高”，主要是由于身體裡尿酸水平高所導緻。對于痛風患者來說，一定要注意飲食，避免痛風反複發作。當然，預防痛風，最有效的方法是降低尿酸水平。日常生活中，下面這3種食物有利于降低尿酸，患上痛風的人不妨多吃點。

4種降尿酸的食療方法從此遠離痛風（這3種食物有利降尿酸）2

1、蘿蔔。蘿蔔之所以有利于痛風患者，主要是因為它含有較為豐富的幹擾素誘生劑，有利于尿酸的排出，而且蘿蔔嘌呤很低，非常适合痛風患者食用。

4種降尿酸的食療方法從此遠離痛風（這3種食物有利降尿酸）3

2、櫻桃。櫻桃不僅美味可口，而且它還含有豐富的花青素，能夠幫助身體對抗炎症。研究表明，經常吃櫻桃的痛風患者比不吃櫻桃的患者，痛風發作風險會下降30%。

4種降尿酸的食療方法從此遠離痛風（這3種食物有利降尿酸）4

3、黃瓜。對于痛風患者來說，吃黃瓜有好處麼？答案是肯定的。因為黃瓜不僅嘌呤低，而且黃瓜富含水分，清熱、利尿，對于痛風患者來說，有利于尿酸的排出。

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