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奶白菜可以炒着吃嗎

生活更新时间:2025-01-13 03:35:49

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奶白菜可以炒着吃嗎（奶白菜你吃過嗎）1

奶白菜與青菜、油菜是同一種，隻是品種不同，是一個株型中矮肥、葉柄寬厚白嫩的一個種類。

奶白菜具有清熱除火、解毒、亮發、提高免疫力、明目、健脾、和胃、潤腸、壯骨、養顔護膚、養陰補虛、抗衰抗輻射等功效，總的來說就是非常好的，小菜、清淡爽口，下面大康就推薦兩道奶白菜的做法「奶白菜炒雞蛋」「蒜蓉奶白菜」

奶白菜可以炒着吃嗎（奶白菜你吃過嗎）2

奶白菜炒雞蛋

食材用料：

奶白菜300克、雞蛋3個、白醋、鹽、蒜

步驟做法：

1、買來的奶白菜洗淨瀝幹、碗中雞蛋打散加入适量的鹽、白醋去腥，大蒜切末。

2、鍋中倒油，油熱雞蛋炒熟盛入碗中，鍋中留少許底油，蒜蓉炒香，下入白菜下鍋翻炒至斷生,再下入雞蛋炒，加入适量的鹽和調味，即可出鍋

奶白菜可以炒着吃嗎（奶白菜你吃過嗎）3

蒜蓉奶白菜

食材用料：

奶白菜400克、油、鹽、姜、蒜适量

步驟做法：

1、奶白菜洗淨瀝幹，姜切片、蒜切末。

2、鍋熱倒油，下姜片爆香，倒入奶白菜翻炒至斷生

3、最後加入适量蒜末、鹽調味，即可出鍋

奶白菜可以炒着吃嗎（奶白菜你吃過嗎）4

奶白菜的小貼士

奶白菜，白菜、蔬菜清洗可以先用淘米水浸十分鐘左右可以有效除掉多餘的農藥

奶白菜可以炒着吃嗎（奶白菜你吃過嗎）5

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