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第一次談戀愛失戀後怎麼調整自己

圖文 更新时间:2024-11-15 10:12:43

初戀,哎,想想真是好遙遠的一件事情。

有些人說,初戀通常都會以失敗告終。

也有很多人,初戀成為了自己生命裡的一種情結。

當然也有人和初戀一起走入婚姻的。

也有一些人,在兜兜轉轉之後,最後還是和初戀走到了一起。

第一次談戀愛失戀後怎麼調整自己(如何和對象相處)1

戀愛,真的很神奇。

你失戀過嗎?

我有,可是我也不羨慕那些沒有失戀過的人,因為失戀,真的能夠讓人學到很多。

接下來,我就來和大家分享一下我自己戀愛失敗後所總結出來的4條相處之道,也歡迎大家在評論區裡分享你的經曆哦。

不要總想着感動對方

第一次談戀愛失戀後怎麼調整自己(如何和對象相處)2

不否認,愛情裡,常常有一些能夠讓我們感動的瞬間。

特别是在那些動人的愛情電影裡,不知道賺了我多少的眼淚。

可是,你知道感動的背後是什麼嗎?

是價值。

因為你做的事情對TA來說,是有價值的,感動才有可能會發生。

可是當你在一段感情中失去了價值,那麼再多的付出,也喚不醒一個人的感動的。

感情裡的互相付出是很正常的一件事情,可是,不要忘記,提升與展現自己的價值才是關鍵。

别覺得自己無條件的付出可以讓人感動,那隻會讓你自己感動。

在分歧中,了解彼此

第一次談戀愛失戀後怎麼調整自己(如何和對象相處)3

在感情裡,分歧是沒辦法完全避免的。

有些時候,意見不同就會引發争吵。

在争吵過後,我們可能會習慣性去去下結論:TA不愛我,TA根本就不在乎我。

事實上,沒有一個人能夠真的通過對方的眼睛去觀察這個世界,每個人都隻能從自己的視角去看待問題。

所以,世界上沒有真正的感同身受,我們也不要期望有一個人能夠超越自己的局限去愛自己。

在分歧中,我們隻會去下一些充滿偏見的結論,因為情緒會引發我們的負面思考。

相反,我們需要在分歧中去了解對方是一個怎樣的人,還有自己是一個怎樣的人。

  • TA有什麼死穴?我以後可以避免觸碰到。
  • 我的情緒管理最大的弱點在哪裡?
  • 原來TA\我會習慣用這種方式表達自己的負面情緒。

我們可能會高估自己對自己的認知,但事實上,在親密關系中,我們潛意識裡的一些内容很有可能就會通過行為表現出來。

所以,分歧真的是深入一段感情很好的一種方式,既能了解對方,又能夠了解自己。

回避問題是無法讓感情進一步發展的,了解

不要依賴對方去解決任何問題

第一次談戀愛失戀後怎麼調整自己(如何和對象相處)4

依賴,是很多人進入一段感情後,會産生的一種心态。

有的人渴望伴侶能夠替自己解決經濟問題,有的人渴望伴侶替自己解決缺乏安全感的問題,有的人覺得自己的問題很小,對方怎麼可能會做不到?做不到,就是不愛自己的表現。

換燈泡、修馬桶、想未來規劃……

并不是說在感情裡,我們應該成為完全獨立的兩個人,而是意識到,幫助自己,并不是對方必須的責任。

我們沒有給對方錢,沒有付TA工資,你沒有的能力,對方也不一定就有。

不要用感情去控制對方,這通常會讓一段美好的感情,變成兩個人互相想要掙脫對方的遊戲。

不要咄咄逼人

第一次談戀愛失戀後怎麼調整自己(如何和對象相處)5

在感情裡,我們常常會把自我放的很大。

因為被重視,被看見,是一個人價值感的重要來源。

有些時候,我們會希望别人能夠重視自己的感受,相反,卻會去忽視對方的感受。

即使是再親密的人,彼此都是需要空間的。

給TA一定的時間與空間去思考與反思,而不是用一種咄咄逼人的态度去強迫對方重視自己的需求。

每個人都希望被在乎,TA也一樣。

不要在感情裡失去了邊界感。

這可能會讓人抑郁,也可能會讓人憤怒,總之,都不是一些正面的感受。


戀愛,是人生中非常重要的一種經驗。

因為,親密感會觸及到我們潛意識裡那些敏感的傷疤,可能會痛,但如果能夠保持清醒,那麼就是一個人療愈自己很好的契機。

你在戀愛中學到了什麼重要的經驗?

你有沒有什麼感受,想要分享給那些剛剛開始一段感情的人?

歡迎在評論區裡留言分享哦~

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