大白菜的營養價值及功效與作用-tft每日頭條

大白菜的營養價值及功效與作用

健康更新时间:2024-12-27 21:43:52

大白菜的營養價值及功效與作用?大白菜的營養成分很豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血病，下面我們就來說一說關于大白菜的營養價值及功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

大白菜的營養價值及功效與作用

大白菜的營養成分很豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血病。

白菜種類很多：北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、天津綠、東北大矮白菜、山西陽城的大毛邊等；南方的品種有烏金白、蠶白菜、雞冠白、雪裡青等，都是優良品種。

白菜能通腸利胃，除煩解渴，益腎填髓，可以消食下氣，止咳解酒。

白菜中含有的植物纖維、果膠和維生素等，有阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁的作用。對膽結石和動脈硬化患者有很好的防治作用。

維生素U對胃腸道黏膜有保護作用，對十二指腸潰瘍及腎虛引起的腰酸腿痛患者有食療作用。

由于大白菜具有增強胃腸蠕動的功效，所以有很好的助消化、助解毒和減肥效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康适合學生秋遊帶的食物
1、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋營養非常豐富，有“動物中的人參”的美譽，就算是加工後的鹌鹑蛋有一定危害，也總是比原... 2023-07-08
健康臉部皮膚保養小竅門
1、首先在春天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促進新陳代謝的食物，還能夠及時的清理腸胃。所以想要痘痘... 2023-07-08
健康大骨頭怎樣做補鈣效果更好
1、熬骨頭湯在煮開的過程中放入一勺醋，能夠令骨頭裡面含有的磷、鈣更好的融入湯中，令骨頭裡面的鈣質最大... 2023-07-08
健康小雪節氣養生
1、多吃葉酸食物防抑郁。小雪節氣是冬季開始的标志，同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎... 2023-07-08
健康荞麥茶怎麼泡
1、準備好85度以上的熱水放于熱水杯中，或者将開水放入，待其自然冷卻到85度即可。2、将荞麥茶放入另... 2023-07-08
健康炸薯塔必須用裹漿粉嗎
1、不裹粉：直接把土豆串好放油鍋裡炸，炸出來的顔色淡比較白，不是金黃色的，樣子不好看。2、裹澱粉：也... 2023-07-08
健康改善面部皮膚
1、認真洗臉，每天臉上都會沉積一些灰塵，洗幹淨臉能夠讓面部皮膚順暢的呼吸，經常化妝的人要卸妝徹底，避... 2023-07-08
健康喝水的技巧你知道幾個
1、選擇淡茶水或者白開水雖然飲料及果汁也屬于水分，但是裡面會含有大量添加劑及糖分，裡面的營養價值很低... 2023-07-08
健康雪菊的作用與功效
1、能夠疏散風熱，因為從中醫食療的角度上來講雪菊性微寒，味甘、苦，對于風熱感冒所導緻的頭疼、發熱，如... 2023-07-08
健康羊肉和茄子可以一起吃嗎
1、能一起吃。2、在食品營養成分上而言，羊肉肉質鮮嫩，主要含有蛋白質，脂類、維生素、部分纖維素以及多... 2023-07-08
健康良性食道癌什麼症狀
1、平滑肌瘤：在臨床上，非常常見的良性食道瘤便是平滑肌瘤，這種疾病一般發生在中年男性身上。而平滑肌瘤... 2023-07-08
健康中年人吃什麼補鈣
1、中老年在上了年齡以後，常常并發有鈣質的流失，也會并發有骨質的退變和增生，可以考慮通過食補，也可以... 2023-07-08
健康三七粉降斑塊嗎
1、可以。因三七中含有三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，如果發生外傷出血、浮腫、淤青等症狀時... 2023-07-08
健康月經吃什麼好
1、芝麻，黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮... 2023-07-08
健康卸妝正确步驟與方法
1、準備棉花棒及紙巾，将紙巾對折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妝産品的棉花棒，由睫毛根部向下抹去。然... 2023-07-08
健康大棗泡水喝的八大禁忌
1、千萬别過量服用紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如... 2023-07-08
健康三七粉對肝髒的危害
1、三七粉長期服用會導緻神經興奮，從而出現精神亢奮，睡卧睡卧不安的症狀，不利于肝髒以及腎髒的健康發育... 2023-07-08
健康燕麥粥怎樣做吃起來健康
1、首先準備好白米和燕麥，然後用鍋盛裝适量的水進行加熱。2、然後将白米淘洗幹淨，準備好适量的燕麥。3... 2023-07-08
健康冬季養生保健知識
1、冬天适當吃點涼菜有利于減肥。迫使身體自身取暖，多消耗一些脂肪。2、在冬季應多攝取含蛋氨酸多的食物... 2023-07-08
健康筋膜槍對腰肌勞損有作用嗎
1、應該也是有一定的治療作用的。腰肌勞損，一般考慮因為腰部肌肉，韌帶等等受到慢性炎症的損傷，這樣就會... 2023-07-08
健康宮頸癌放療效果好嗎
1、宮頸癌是放療生存期最長的疾病。對于早期的宮頸癌，無論是手術還是放療，五年生存率都可以達到100%... 2023-07-08
健康四季飲食養生知識
1、春季飲食養生春季萬物複蘇，氣溫由寒轉暖。人應适應季節，調養生氣，使機體與外界協調統一。在飲食上應... 2023-07-08
健康吃豬血的壞處
1、壞處：（1）過量食用，會造成鐵中毒，影響其他礦物質的吸收，所以除非特殊需要人群，一周建議食用不超... 2023-07-08
健康骨質疏松吃什麼
1、骨質疏松吃什麼比較好之海米：海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素... 2023-07-08
健康保赤丸的功效與作用
1、保赤丸功能清熱瀉火、消積導滞、化痰平喘。用于治療：小兒消化不良和成人胃腸功能失調所緻乳滞疳積、上... 2023-07-08
健康普洱茶有什麼作用與功效
1、改善心血管顯著在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認為飲普洱茶後腦血管... 2023-07-08
健康麥芽水回奶怎麼煮
1、準備一些炒麥芽，一般藥房都有賣的。2、把麥芽裝進碗中，先用水浸泡幾分鐘。3、鍋中加入清水，倒入浸... 2023-07-08
健康什麼人不适合吃榴蓮
1、體質熱的人不建議吃榴蓮，因為榴蓮本身屬于一種非常燥熱的水果，如果自己的身體體質本身就比較熱，而且... 2023-07-08
健康弱視是什麼
1、弱視是一種嚴重危害兒童視功能的眼病，如不及時治療可引起弱視加重，甚至失明。2、視覺發育期内由于單... 2023-07-08
健康紅豆的功效
1、不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。2、紅小豆含... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 大白菜的營養價值及功效與作用

大白菜的營養價值及功效與作用

大白菜的營養價值及功效與作用

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注