碳水的食物有哪些?蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類水果:葡萄、桃,今天小編就來說說關于碳水的食物有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!
蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類。
水果:葡萄、桃。
谷類:過量的白米。
甜食類:可可、巧克力、餅幹。
飲料:酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質,并且有調節細胞活動的重要功能。
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