惡心是一種常見的消化道症狀，一般來說，惡心還通常伴有其他症狀，比如胃部不适，腹瀉等。惡心的常見原因包括藥物副作用、食物中毒、懷孕和飲酒過多等。有時，濃烈或難聞的氣味也會引起惡心的感覺。

1、懷孕

懷孕後兩到八周内，許多準媽媽會有惡心的症狀，有時這種感覺會消退，但也可能會持續到整個妊娠期。惡心可能會随時發生，這可能是由于激素在起作用，也可能是其他因素引起的。為了緩解症狀，請多休息，避免産生難聞的氣味，也不要吃的太飽。

2、飲酒

有些人每次喝酒都會感到惡心，惡心也可能是長期大量飲酒導緻多種并發症的症狀。例如，與酒精相關的肝病或胰腺炎，可能表示胰腺的嚴重炎症。

3、病毒

一些病毒會刺激胃，小腸和大腸，引起惡心和嘔吐，這種情況下就是病毒性腸胃炎。該病可以通過接觸受污染的食物，與感染者共享食物或器皿而感染。大多數患者在幾天之内之内即可治愈，無長期并發症。

4、偏頭痛

很多偏頭痛患者在頭痛時經常感到惡心，其他的症狀還包括對光線和聲音的敏感性。一些用于偏頭痛的藥物，包括麥角胺藥物，也會引起惡心。醫生可能建議您改變治療方法或使用其他藥物以減輕這種影響。

5、食物中毒

沙門氏菌和李斯特菌都可能會引起食物中毒，會導緻一些症狀，例如惡心，嘔吐和腹瀉。為了避免這些疾病，請在處理食物時經常洗手，徹底沖洗水果和蔬菜，不要吃未熟的肉和魚。

6、膽結石

膽結石通常會導緻腹部疼痛，在這種情況，可能會感到惡心或嘔吐。

7、藥物

某些藥物會引起輕微的惡心，例如用于流感的磷酸奧司他韋以及一些止痛藥，嚴重的惡心和嘔吐也可能是因為藥物不良反應的征兆。

8、胃輕癱

當神經系統出現問題，阻止胃部肌肉正常收縮時，就會發生胃輕癱，這種情況下，食物無法正常進入小腸，進食少量食物後會感到惡心。

1、生姜

生姜具有可以緩解胃部不适，緩解惡心等症狀的特質。飲用生姜茶是一個不錯的方法，将生姜倒入一杯開水中，浸泡10分鐘，然後開始飲用。

2、鹽水

由于嘔吐可能會導緻體内各種物質的失衡，而少量喝鹽水可以使這些物質的水平恢複正常。鹽水可以使身體不會脫水，并可以防止身體虛弱。

3、檸檬水

很多人都喜歡喝檸檬水，如果需要，可以添加蜂蜜以改善檸檬水的味道。檸檬所含的維生素和礦物質可能會改善惡心的症狀，也可以防止嘔吐。

惡心是一種常見症狀，并不是疾病，但可能會伴随許多疾病和狀況，如果經常有惡心症狀，就需要到醫院進行檢查治療。除了上面這些原因以外，頭部受傷的人也會常常感到惡心和頭暈，過度焦慮有時也會引起身體不适，包括惡心等症狀。

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參考資料：

1、《頭暈惡心是什麼原因造成的，7個原因是“禍根”，注意規避 》， 漫說健康，2019-12-20

2、《惡心怎麼辦？ 》，健康小貼士，2019-06-10

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