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打籃球的一些進攻技巧

生活更新时间:2024-10-15 05:36:28

大家都知道，籃球是一項團體運動，靠的不僅僅是團隊之中某個人的得分從而撐起的，更需要的是團隊協作和頭腦。

打籃球的一些進攻技巧（打籃球的基本跑位和方案技巧）1

還有一個就是打球的方案。

今天，我們就介紹一下打籃球時的跑位。

打籃球的一些進攻技巧（打籃球的基本跑位和方案技巧）2

首先，跑位是否跑好很重要，對體力的要求也非常高。主要就是當你隊友看（控衛等）正在看大局準備傳球或者他已經死球準備傳球/或者中鋒在低位實在打不進去的時候這時候如果他們有一點團隊意識和頭腦的話，就一定會選擇傳球。然而這個時候跑位就極為重要了，你需要靈活的左跑右跑去找到一個位置适合準備接球和自己突破或投籃。但注意，跑位的時候一定要把對方防守球員拉開距離，不然很可能會被斷球。

打籃球的一些進攻技巧（打籃球的基本跑位和方案技巧）3

接下來我來介紹一個簡單的方案，靈活運用這個方案有助于得分。

一般在野球場打球都是3V3所以一般的位置都是空位，小前，中鋒。

打籃球的一些進攻技巧（打籃球的基本跑位和方案技巧）4

這個方案很簡單，就是先讓小前或者控衛在弧頂發球給小前或控衛，然後根據情會有兩個選擇①小前/空衛給小前/控衛擋拆，小前/控衛直接選擇突破或者傳給在低位的中鋒低位單打。②小前/控衛發完球之後直接反跑，拉出兩個空位，有機會拿球的人直接上籃突破或投籃，沒機會就傳另一個小前/控衛突破或投籃或轉球給中鋒低位單打。

打籃球的一些進攻技巧（打籃球的基本跑位和方案技巧）5

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