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陳皮直接泡水喝有什麼好處

生活更新时间:2024-11-26 23:43:56

陳皮是中藥材的一種，是用橘子的外皮通過曬幹，低溫幹燥制作而成的，分為陳皮和廣陳皮兩種。它的性質溫和，有許多的功效，在身體适應的情況下利用陳皮來調節，效果良好。

有的人會用陳皮泡水飲用，具體有哪些好處可以收獲，下面來詳細了解。

陳皮直接泡水喝有什麼好處（堅持用陳皮泡水喝）1

陳皮本身具有健脾和胃的作用，用它來泡水喝可以輔助止咳化痰。那些痰濕體質的人容易咳嗽，痰液分泌量多，堅持飲用陳皮水可以輔助調節。另外，陳皮中含有揮發油物質，可以促進消化液分泌，從而達到健脾養胃，促進消化的作用。

那些消化不良的人容易胃脹，食欲減退，可以多喝點陳皮水。除此之外，它有芳香氣味，主要是揮發油含量豐富，在刺激腸胃之後可以讓食欲大增。因此，胃口下降的人攝入的食物量減少，要改善也适合飲用陳皮水。

陳皮直接泡水喝有什麼好處（堅持用陳皮泡水喝）2

陳皮還可以搭配哪些藥材使用？

1、菊花

陳皮除了單獨泡水飲用，還可以和部分中藥搭配，這樣取得的效果更明顯，其中陳皮配上菊花很适合。菊花本身有清熱降火的功效，在夏季很多人上火煩躁，利用菊花加上陳皮。

不僅開胃促消化，還能輔助降火，裡面還含有人體需要的多種微量元素、維生素、氨基酸，可以促進免疫能力提高，抵抗力增強可以有效預防疾病，搭配後還能起到養肝明目的作用。

陳皮直接泡水喝有什麼好處（堅持用陳皮泡水喝）3

2、赤小豆

陳皮适合跟赤小豆搭配來調理脾胃，脾胃能力差，很多人會消化不良，胃口下降，甚至濕氣重而整天疲憊乏力。為了健脾養胃，祛除濕氣，讓身體産生的代謝廢物排洩掉，可以利用陳皮，赤小豆煮水飲用，它的清熱祛濕效果良好，還能輔助安神養心。

陳皮直接泡水喝有什麼好處（堅持用陳皮泡水喝）4

3、山楂

對于經常胃脹氣，消化不良也沒有什麼胃口的人來說，獲取的營養物質減少，而長時間營養供應不足，可能會出現疾病，此時可以通過山楂，陳皮泡水飲用來改善。

陳皮可以輔助健胃消食，山楂有開胃作用，搭配之後對積食，消化不良等情況有改善效果。隻有保持正常胃口，消化也順利，營養物質才能吸收。

由此可見，陳皮功效多，可根據身體情況，需求等搭配其他藥材調理。不過，陳皮雖好，卻不能過量使用，有的人上火明顯，内熱旺盛，可能會口臭，大便幹燥，這種情況不宜使用。#人人能科普，處處有新知#

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