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石斛一天吃多少合适

生活 更新时间:2024-07-05 18:43:20

石斛一天吃多少合适?石斛的食用量是根據每個人自身的情況來看的,個人的體質、需求不同,食用量自然也就不一樣一般而言,對于健康的成年人或者處于亞健康的成年人,每天食用10~20克的石斛即可如果是幹石斛的話,則為3~5克一般可以分2~3次服完即可,今天小編就來說說關于石斛一天吃多少合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!

石斛一天吃多少合适(石斛每天吃多少)1

石斛一天吃多少合适

石斛的食用量是根據每個人自身的情況來看的,個人的體質、需求不同,食用量自然也就不一樣。一般而言,對于健康的成年人或者處于亞健康的成年人,每天食用10~20克的石斛即可。如果是幹石斛的話,則為3~5克。一般可以分2~3次服完即可。

如果身體正處于治療疾病的階段,那麼石斛的服用量最好提前咨詢醫生,然後再确定具體的服用量。

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