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養生女人喝了這種湯就會養心美顔

生活 更新时间:2024-12-03 17:21:48

常喝這款湯睡眠氣色都變好

一日三餐每天都是必備的,齋吃青菜下飯可不能少了它,廣東人餐桌上标配一碗湯,有台風的天氣,陰天适合多喝湯,今天教大家做一道适合入秋後喝的湯。

養生女人喝了這種湯就會養心美顔(常喝這款湯睡眠氣色都變好)1

市場買回來新鮮的豬心,拿水龍頭沖洗幹淨,洗好後對半切開再沖洗一下切成薄片。冷水下鍋豬心片丢進去,加一些姜片,加一點點料酒,大火煮開後馬上關火,撈出來用清水洗幹淨後,直接放進炖盅裡面,加一段蓮藕切成小片,加一些紅衣花生(提前浸泡好)加一些蓮子進去,幾片姜,加入适量清水。隔水炖2小時後,加一點點鹽就可以喝了。

這款豬心湯加了蓮藕跟蓮子清潤安神,特别适合現在秋燥季節喝,紅衣花生能補氣色,多喝睡眠跟氣色都會好一些,喜歡的小夥伴們動手試試吧。

養生女人喝了這種湯就會養心美顔(常喝這款湯睡眠氣色都變好)2

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