心髒的健康對身體而言是極其的重要，它正常的運動，身體才會好，一旦心髒出現問題帶來的損害也是比較大，因此在生活中也是要注意心髒的保護。平時得多留意關于心髒的事，相信大家都有數過自己的心跳吧，在一分鐘内，數自己心跳動的次數，每個人的身體不一樣，所以心跳的次數也是不一樣的。

其實心跳的頻率跟身體的健康也是有很大的關系，當心髒出現過快或是過慢的情況，都說明身體出現了一些問題，需要做一些調理，那對于正常人來說，一分鐘的心跳應該是多少呢？

心跳每分鐘跳動多少次算正常？

我們的心髒每時每刻都在跳動着，一般來說正常人的心跳應該在每分鐘60次到100次之間，低于或者是高于這個數，都是不正常的。當然了，這個是成年人的心跳，一般男性的心率跳動要比女性慢一點。如果是小孩，那心跳的頻率是會有所增多的，每分鐘在90到130之間。年齡越小，孩子心跳的頻率越多。如果出現過慢或是過快的心跳，都是需要重視，可能是身體出現了一些問題。

心跳頻率過慢是什麼原因？

一般來說，運動員的心跳是比較低，或是體力活動比較多的人，心跳也會相對較低。對于正常個人來說，隻有在睡眠的時候才會出現心跳過慢的情況。這些情況就是屬于一個正常的狀況，不用過多的擔心。

當身體出了問題，如感冒導緻身體的免疫力下降，引發一些不好的情況，使得呼吸出現不暢的情況，那自然心跳的頻率會下降，還有一些患有抑郁的人，整天的心情不好，情緒比較低落，身體中的各方面運作比較緩慢，也是會導緻心跳的次數減少。

還有一些心血管問題的出現，也會使得心跳的頻率出現異常，有緩慢的情況，最好是去做一些相關的檢查，以确保身體的健康。

心跳頻率過快是什麼原因？

經常出現心跳過快的情況，多是因為自己的一些生活習慣不佳所導緻，例如飲食不規律，饑一頓或是飽一頓，或是經常性喝酒，這些不良的生活規律使得心跳會出現異常的跳動，最好是及時的改掉不良的習慣，緩解身體的不适。

平時若是喝了過多的咖啡，對心跳的影響也是比較大，因為咖啡中是含有一些咖啡因，這種物質進入到人體以後，是會刺激到交感神經，進而會使得心跳得厲害，因此，建議一次不要喝太多的咖啡。

當然了還有一些健康問題也會引起心跳加速的情況，當身體出現感染、發熱或是一些休克的情況，都是可能會導緻心跳出現異常，加快的跳動，所以當心跳過快的時候，一定要注意及時的做調理，緩解身體不适。

心跳的頻率不管是過慢還是過快，都是需要注意。心跳是有分為生理性和病理性兩種，一般來說生理性的比較好調整，及時改變生活中的不良習慣，戒煙酒、飲食規律，多運動，使得身體處在一個健康的狀态。對于另外一個因素，由于健康出現了問題，就是要注意，及時的對症治療，減輕身體的負擔。

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