在前不久一個新聞觸動了我的心，一個晚飯時間，每家每戶都在喜滋滋地做着晚飯，突然一聲咆哮，“你要我怎麼做，你才會滿意”，接着是帶着哭聲的述說：“回到家我就蒸好飯，寫完作業，碗我也刷了，你要我怎麼做”，是一個在上小學的孩子，發出的“呐喊”。

說到：現在的小朋友，可以說是，捧在手心，怕摔倒，含在嘴裡，怕化了，一點事情的困難都不想讓他受，但孩子總有一天要長大，不可能一點苦不吃吧。

但在這樣的“呵護”下的孩子，猶如溫室的花朵，經不起一點風浪，就開始有一句話：”現在的孩子，心理承受能力不好，遇到困難就“爬”不起來了”。

父母的陪伴是一場漸行漸遠的行程，隻有孩子自己強大起來才不會被欺負，首先要做到就是培養孩子有一顆“堅強”的心。

那如何培養内心強大的孩子？

《心理韌性》，作者：安妮，安妮是積極心理學創始人馬丁.塞利格曼的學生，從2012年起，安妮就在我國從事大規模積極心理培訓，引入和推廣積極心理學做出巨大貢獻，《心理韌性》作者用一段段成功的經驗告訴你，如何培養孩子的心理韌性。

我們的身邊肯定都有一個“别人家的孩子”，而小華就是每個人口中的“别人家的孩子”，小華從小就被作為榜樣，老師口中的“優秀生”，家長中的“好孩子”，從小就被說：長大肯定是個人才。

而小華也一路地從同齡人中脫穎，最終考上頂級學府，小華父母一談到小華都會不自覺地挺起胸膛，臉上挂滿笑容。

然而在聽到小華的消息，卻是讓人感到壓抑和悲傷，小華“走了”，桌子上放着一張寫着：“你們想要的我都達到了，所以我要走了”。

小華覺得自己的所有的行為都是為了父母，沒有是他想幹的，而這樣的案例有很多，對于這些失去孩子的父母我們隻能表以同情。

很多家長認為，隻有孩子學習好，才會成才，最後光宗耀祖，從而孩子在此過程中提到的喜好都被一一抹sha，也将孩子本身抹殺了。

在這些事的引起，家長的要求，最終都會變成，成為普通人幸福快樂地成長，但是無論成為普通人還是精英，必不可缺的素質就是：具備心理韌性。

那麼什麼是心理韌性：

心理韌性是指遇到困難，逆境，創傷等壓力，都能從容地面對，良好的适應這個過程，面對挫折和挑戰後，還能恢複原狀，從中獲得成長。

影響孩子心理韌性的發展有些什麼因素？

首當其沖的就是風險因素。

風險因素又被分為：先天和内在的因素和，以及環境中的不利因素。

先天和内在的因素包括孩子的先天智力，反社會人格，沖動性高等。

外部環境方面：戰争，饑餓，住宅環境不好，父母不良的教育方法等。

上述兩種方法不僅能單獨對人有影響，兩者之間還是相互影響的，從而産生的惡性循環，對待孩子的影響可能就是一輩子。

有壞就肯定有好，好的就是“保護性因素”，想要保護兒童和青少年心理韌性發展保護因素由以下三個方面：

孩子的個人特質：自信，聰明，自尊，良好情緒管理，有自我意識，對于挫折打擊，積極面對，有效解決。

家庭因素：良好的家庭氛圍，父母和子女都有積極互動，與家中的有良好控制情緒的人有穩固而緊密的關系。

環境因素：經常有人說，好的氛圍，是會影響一個人的行為活動，良好的學校，社會環境，政策等。

心理韌性是個人和環境互動的結果，是保護因素和風險因素平衡的結果。

但是想要培養孩子的心理韌性，應該如何做？

首先讓孩子體驗适當的壓力。

這就有人說，孩子不是因為壓力，孩子才會做這些極端的事嗎？

孩子處于一個平衡，過大的壓力會産生極端的行為，過小的壓力，會導緻心理免疫力缺乏，而孩子要面對的壓力是“積極壓力”，也就是适當的壓力。

就是有壓力時，對人有挑戰，但是經過努力奮鬥，是能抵抗壓力的還能成功面對。

面對孩子的養育和心理輔導，是有多種方法結合起來的，不是單一進行。

對于懶惰散漫成性或是過于随便，缺乏規則的孩子，想要他能獨立，有所成就，就要有個小壓力來，“緊一緊”他們，畢竟古話說的：“無規矩不成方圓”。

而那些壓力過大的，刻闆，缺乏靈活性的孩子，就像一個繃緊的“琴弦”，太過緊，總會有一天斷裂，要幫他們，身心都“松一松”。

孩子的韌性培養，要多方面結合，那些被忽略，被欺負的孩子要給予保護，減少壓力和創傷。

同時教會孩子們一些應對技能，讓孩子們能夠逐漸成長，有好的心态和積極解決問題的幹勁，不怕困難，過度保護的孩子要，适當的壓力，逐步養成抗壓力，不同情況下幫助不同孩子才嫩培養出孩子的心理韌性。

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