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孕婦吃羊肉的禁忌

母嬰更新时间:2024-06-30 17:39:23

孕婦吃羊肉的禁忌?吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意因為羊肉裡面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導緻胎兒畸形，我來為大家科普一下關于孕婦吃羊肉的禁忌?以下内容希望對你有幫助!

孕婦吃羊肉的禁忌

吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉裡面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導緻胎兒畸形。

羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

吃羊肉的時候适當的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。

喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

增強免疫力：羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

補虛益氣：羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修複胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦适當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀，并且有助于增長體力。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癫痫或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會緻病于胎兒。

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