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生活小常識分享科普

生活 更新时间:2024-08-01 09:08:46

冬季宜吃高熱量、高蛋白、高維生素的食品,比如雞肉。

冬季要多蜜少姜。蜂蜜能補充微量元素,補充維生素。相對蜂蜜而言,姜要少吃些,避免發汗,保存體力。

生活小常識分享科普(這些日常生活小常識)1

冬天要少吃瓜類,尤其西瓜、黃瓜,因為他們偏良性,吃瓜較多就容易出現腹瀉、胃寒等症。

冬季“食補”應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。如玉米、黃豆等谷豆類;橘子、桂圓等水果。

生活小常識分享科普(這些日常生活小常識)2

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

切下來的蘿蔔纓含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養成分,最好也不要扔掉,用來做涼拌菜或者直接蘸醬吃都是不錯的選擇。

飲水機最好2個月就清理一次,加入專用消毒劑,浸泡一會兒再排幹淨,然後倒入清水反複沖洗,直到放出的水沒有異味才行。

生活小常識分享科普(這些日常生活小常識)3

洗發後,适當塗抹一些有保濕滋潤效果的潤發露,可有效減少靜電的産生,但如果頭皮油脂分泌旺盛,不宜頻繁使用。

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