女生來大姨媽應該注意點什麼?一個正常的女性每個月會有月經來臨，大約從青春期開始到更年期，月經會伴随着女性，不過雖說每個女性都會來月經，但又因為身體的狀況不同，每個女性的月經周期天數也有所不同而有一些女性就比較奇怪每次月經要來幾天才算正常，因為有一些女性月經隻來三天，有些就需要一個星期，因此讓她們特别困惑，害怕月經時間過長過短都不好，現在小編就來說說關于女生來大姨媽應該注意點什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女生來大姨媽應該注意點什麼

一個正常的女性每個月會有月經來臨，大約從青春期開始到更年期，月經會伴随着女性，不過雖說每個女性都會來月經，但又因為身體的狀況不同，每個女性的月經周期天數也有所不同。而有一些女性就比較奇怪。每次月經要來幾天才算正常，因為有一些女性月經隻來三天，有些就需要一個星期，因此讓她們特别困惑，害怕月經時間過長過短都不好。

一般來說，月經來三天和月經來一周都是屬于正常的現象，并沒有好壞之分，一般月經持續的時間是在3~7天左右，隻要月經時間有持續3天就算是正常的。但女性也要知道并不是月經天數正常就說明身體的月經正常，想要判斷自己的月經是否處于正常的狀态還需要注意月經的量。在正常的情況下，女性每次月經的出血量是在30~50毫升左右，如果女性每次的月經超過3天，但月經量過少就說明月經是不正常的，隻有在滿足月經天數足夠以及月經量充足的情況下，才算是月經正常。

另外月經的周期時間也是關系着女性月經的正常。廣州市第一人民醫院 婦産科主任醫師康佳麗曾接受采訪表示，女性的月經周期是有一個标準時間，一般現在27~35天為一個周期，如果有連續2~3個月以上存在月經周期、月經量、月經時間不正常的現象，要及時就醫，有可能是出現異常。

一、做好衛生

在月經期間陰道的衛生是非常重要的，女性要勤換衛生巾，避免陰處處于潮濕的狀态滋生細菌，導緻細菌侵入陰部而引發感染。

二、避免性生活

月經期間是不能夠進行性生活，因為這個時候女性的子宮頸是打開的，如果進行性生活容易讓炎症随着子宮頸進入到宮腔内而引發各種宮腔疾病。

三、不能吃生冷食物

在月經期間就要注意好飲食，對于一些生冷食物要盡量避免，防止子宮受到寒冷食物的刺激而出現收縮，導緻經血量過多或者其他問題出現。

總的來說，女性的月經正常象征着身體的健康，在平時如果發現自己月經有異常時要及時就醫。在日常也要做好一些讓月經正常的措施，盡量不吃生冷食物，氣溫下降的時候要做好保暖，要讓自己有良好的生活習慣，避免熬夜讓内分泌失調，這樣才能夠讓月經處于正常的狀态，避免月經不調給身體帶來影響。

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