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處暑養生

知識 更新时间:2025-01-22 22:59:33

處暑養生?暑熱退去,人人都會感覺神清氣爽此時當借天地溫度的變化,及時調暢情緒,保持平和、愉悅、寬容的心态,我來為大家講解一下關于處暑養生?跟着小編一起來看一看吧!

處暑養生(處暑如何養生)1

處暑養生

暑熱退去,人人都會感覺神清氣爽。此時當借天地溫度的變化,及時調暢情緒,保持平和、愉悅、寬容的心态。

處暑時節,一些慢性疾病容易複發。生活中可見,不少人一入處暑時節,關節炎就容易複發。為什麼呢?因為天氣尚熱,貪涼而過用空調、電扇,導緻寒邪外襲,誘發舊病複發。此外,像肩周炎、頸椎病、痛風等慢性疾病也容易在這個時候複發。

秋後多見胃炎和腸炎等急症,表現為腹瀉。此時天氣漸涼,若貪涼而過食寒涼瓜果,或肆意飲用冷飲,就容易傷損脾陽,導緻脾陽下陷,誘發腹瀉。

肺炎、哮喘等呼吸道疾病也容易在夏季季節交替時發作。特别是一些正氣較弱的老年人,稍一不注意,就容易受涼風侵襲而傷肺。故要特别留意溫差變化,适當添衣防涼。

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