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背書三大技巧

生活更新时间:2024-10-08 03:12:25

背書的方法和技巧包括這兩方面的内容，分别是根據意義劃分段落、根據需求選擇方法。

根據意義劃分段落

背了後面就忘了前面是我們在背書時經常會遇到的問題，而導緻這一問題的主要原因就是我們一下子背的内容太多。大腦還沒有來得及把前面的内容消化吸收到位，後面的内容又大量湧入了大腦，大腦就會有選擇地遺忘前面的内容。同時，根據艾賓浩斯的遺忘曲線，人學完一個知識點以後就開始了遺忘的進程，而且剛學完新知識的那段時間是遺忘率最高的階段，隻有及時進行反複地複習鞏固，才能避免背了就忘的問題。

背書三大技巧（背書的方法和技巧有哪些）1

所以，我們可以将需要背誦的内容根據意義劃分成若幹段落，逐一背誦每一段落的内容，再把各部分串聯起來，就完成了整個背書的過程。當然，我們不能急于求成，必須把每一部分的内容都背熟以後才能繼續背誦接下來的内容，這樣做才能牢牢記住所有背過的内容。

背書三大技巧（背書的方法和技巧有哪些）2

根據需求選擇方法

背書的常用方法有兩種，分别是死記硬背和理解性記憶。如果我們采用死記硬背的方法背書，則最好采取編歌謠或組塊化編碼的方式進行記憶，也就是要用我們耳熟能詳的内容取代需要背誦的内容，進而達到快速背書的目的。如果我們采用理解性記憶的方法背書，則要先對需要背誦的内容進行深度加工，隻有徹底理解這些内容，才能在理解的基礎上進行背誦，進而達到牢記的目的。所以，前一種背書的方法能幫助我們快速記住需要記憶的内容，而後一種背書的方法則能幫助我們将需要記憶的内容長期保持在大腦中，我們要根據需求靈活選擇背書的方法。

背書三大技巧（背書的方法和技巧有哪些）3

結語

我們在背書時要使用适當的方法和技巧，不僅要根據記憶的規律科學用腦，還要靈活選擇适用的記憶方法，這樣做才能既快又牢地完成背書的任務。

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