月經期間能吃葡萄嗎?月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水裡過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄葡萄中含有鐵元素，能夠幫助女性補血，吃葡萄還能夠改善腸胃功能所以月經期間适量吃一些葡萄對女性身體好但是切忌物極必反，因此不能夠過量食用，以免導緻經期不适，現在小編就來說說關于月經期間能吃葡萄嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水裡過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。葡萄中含有鐵元素，能夠幫助女性補血，吃葡萄還能夠改善腸胃功能。所以月經期間适量吃一些葡萄對女性身體好。但是切忌物極必反，因此不能夠過量食用，以免導緻經期不适。
桑葚:桑葚可以滋陰補血，适用于陰血虧虛所緻的須發早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。
櫻桃:談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的症狀。
荔枝:荔枝的果肉鮮甜多汁，吃起來讓人回味無窮。除了果肉，荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂，調節血脂混亂、行氣散結等作用，女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。
榴蓮：作為水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬于性熱的水果，可以驅散體内的寒氣，适合體質偏寒和痛經的人食用。但是要注意榴蓮不宜多吃，否則會上火，使身體燥熱。吃榴蓮的好處相信大家都知道的不少，在女性經期吃一些榴蓮對去除體内寒氣也是有一定的好處的哦。
蘋果：蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬于溫性食物，非常适合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一并改善經期便秘的狀況，對身體很有好處。
山楂：山楂味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。适當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。适當吃山楂有散瘀活血作用，能排出子宮内的瘀血，減輕腹痛。
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