羽毛球鞭打訓練方法-tft每日頭條

羽毛球鞭打訓練方法

遊戲更新时间:2025-01-08 13:11:21

羽毛球鞭打訓練方法?舉拍（相當于提起鞭子）将羽毛球拍向後擺（相當于鞭子向上揚起），我來為大家科普一下關于羽毛球鞭打訓練方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

羽毛球鞭打訓練方法

舉拍（相當于提起鞭子）。

将羽毛球拍向後擺（相當于鞭子向上揚起）。

将羽毛球拍從後向前擺動（相當于鞭子從上向下抽打）。

羽毛球拍擊中羽毛球（相當于鞭子擊中陀螺）。

羽毛球“鞭打”動作其實就是一個靜止一慢速一加速一最高速一放松的動作過程，要注意仔細揣摩這一點。

在羽毛球鞭打訓練過程中要注意不斷糾正自己的不規範姿勢，如此才會有更好的訓練效果。

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