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羽毛球鞭打訓練方法

遊戲 更新时间:2024-07-08 09:23:30

羽毛球鞭打訓練方法?舉拍(相當于提起鞭子)将羽毛球拍向後擺(相當于鞭子向上揚起),我來為大家科普一下關于羽毛球鞭打訓練方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

羽毛球鞭打訓練方法(羽毛球訓練攻略)1

羽毛球鞭打訓練方法

舉拍(相當于提起鞭子)。

将羽毛球拍向後擺(相當于鞭子向上揚起)。

将羽毛球拍從後向前擺動(相當于鞭子從上向下抽打)。

羽毛球拍擊中羽毛球(相當于鞭子擊中陀螺)。

羽毛球“鞭打”動作其實就是一個靜止一慢速一加速一最高速一放松的動作過程,要注意仔細揣摩這一點。

在羽毛球鞭打訓練過程中要注意不斷糾正自己的不規範姿勢,如此才會有更好的訓練效果。

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