嬰兒期（0~1歲），本階段寶寶的身高增長非常迅速，大概會增長23～25厘米。

幼兒期（1～3歲），身高增長速度為每年8～10厘米。

穩定期（學齡前期，學齡期至出現青春發育前），身高增長速度相對較穩定，為每年5～7厘米左右。

青春發育開始，大部分孩子的身高有一個增長高峰出現，此時身高增長在青春發育早期可達到每年15～18厘米不等。

随着身體逐漸發育成熟， 身高增長速度減緩，從每年2～4厘米下降到每年1厘米，逐漸進入身高增長的終止期，達到成年人最終身高。

下面來看下孩子（0~18歲）的身高和體重的對照表吧：

女孩身高體重發育情況對照表：

男孩身高體重發育情況對照表：

遺傳決定孩子身高嗎？

孩子能長多高？大多數父母還停留在「我倆多高，孩子差不多有多高」的舊觀念裡，認為遺傳是決定生長發育的唯一要素。

影響孩子身高的3大因素：

1、遺傳 2、運動 3、營養

遺傳身高簡單算法

● 男孩身高(cm)＝(父親身高＋母親身高＋12)/2

● 女孩身高(cm)＝(父親身高＋母親身高－12)/2

遺傳身高複雜算法

● 男孩身高(cm)＝36.82 0.814(父親身高＋母親身高)/2

● 女孩身高(cm)＝23.05 0.826(父親身高＋母親身高)/2

而實際上，兒童的身高發育，父母的遺傳占到70%，但是30%的後天環境因素更為重要。雖然身高和遺傳有緊密的關系，但遺傳給的隻是一個身高的範圍，上下有8厘米的偏差。

國家疾控中心對全國九城市12300名3-6歲兒童進行身高調查，結果顯示：當前身高在平均水平以下的兒童占34%，沒有達到遺傳身高水平的兒童占26%，目前身高在中下水平的兒童中，沒達到遺傳身高的占70%，身高促進刻不容緩！

從出生開始幹預，在遺傳身高的基礎上，長高3~5cm較容易，長高5~10cm是有可能的，長高10cm以上就有困難了。換句話說，即便一個男寶寶的遺傳身高僅有168cm，從出生開始檢測，适時科學幹預，長到一米七五以上還是有很大可能的。

如何科學管理身高？

要讓孩子的身高達到理想狀态，除了先天的遺傳因素，後天進行科學有效地身高管理也十分重要，一定要抓住孩子身高最佳幹預期3-12歲。等到孩子步入大學校園，骨骺已經閉合，再想促進身高，醫生也沒有辦法，隻能留下終生的遺憾……

對于正常的孩子，通過營養、運動、睡眠、情緒等方面進行綜合幹預，每月監測身高體重，每年測定一次骨齡，計算骨齡身高生長速度，此指标最客觀地體現了身高幹預效果，最終通過科學的管理達到期望身高。

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