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鈣片的含鈣量越高補鈣效果一定越好嗎

生活 更新时间:2024-10-14 18:14:56

鈣片的含鈣量越高補鈣效果一定越好嗎?鈣的含鈣量越高但是也并不代表對自己就越有好處,我來為大家講解一下關于鈣片的含鈣量越高補鈣效果一定越好嗎?跟着小編一起來看一看吧!

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鈣片的含鈣量越高補鈣效果一定越好嗎

鈣的含鈣量越高但是也并不代表對自己就越有好處。

因為我們機體每次對鈣的吸收其實最高峰值就是在500毫克這個樣子,如果含鈣量很高的鈣片,我們一次吃進機體後,其實也最多被吸收500毫克,那麼多餘的也就浪費了,同時這些多餘的鈣元素有可能就成為機體結石的形成因素之一。所以,含鈣量高的鈣片不一定就适合你。

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