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為什麼腸胃不好的人不能喝綠茶

生活更新时间:2025-02-24 09:14:56

關于腸胃不好能不能喝茶，喝什麼茶這個問題，其實從不同的角度出發，可以得到許多截然不同的答案。如果用這個問題來問小約，小約覺得，答案的中心思想應該放在“具體問題具體分析”八個字上。腸胃不好的原因是多種多樣的，總不能都開同一個“藥方”去對應吧。

為什麼腸胃不好的人不能喝綠茶（平時該怎麼喝茶）1

首先，腸胃不好的程度是輕還是重？如果平時都需要吃藥進行治療、控制的話，千萬、務必聽醫囑，醫生怎麼說就怎麼做。一般到了這種程度的話，最好刺激性飲料、食物都不要食用了，包括茶飲。當然，這裡的茶飲主要是指傳統的六大茶類，那種純養生性質的藥飲如絞股藍茶、食飲如紅棗桂圓茶等這種茶類不包含在内。

為什麼腸胃不好的人不能喝綠茶（平時該怎麼喝茶）2

如果症狀較輕，屬于需要日常養護但又不至于忌口忌得特别嚴重的程度，則要先判斷腸胃不好的原因是什麼。比如身體寒涼導緻的腸胃不好和長期飲食不規律導緻的消化能力變弱、腸胃不好，在選擇茶飲選擇上也會有一定區别。

如果是脾胃寒涼的情況，小約比較推薦紅茶、黑茶，前者是全發酵茶葉，後者是後發酵茶葉，都屬于重度發酵，茶葉成熟度很好，茶中茶多酚、兒茶素、咖啡因等較為刺激的物質在發酵的過程中逐漸被轉化掉了，因此茶性溫和，既可以消食提神，又可以暖胃養胃。紅茶裡還可以加入桂花或者桂圓，進一步起到暖胃、補氣的作用。

為什麼腸胃不好的人不能喝綠茶（平時該怎麼喝茶）3

如果是飲食不規律、暴飲暴食導緻的腸胃不好，除了紅茶、黑茶之外，普洱熟茶，大麥茶也是很好的選擇。這兩種茶飲都有很好的消食、潤腸的功效，而且大麥茶還有明顯的強健脾胃的作用，非常适用于這種情況。

為什麼腸胃不好的人不能喝綠茶（平時該怎麼喝茶）4

當然，無論是喝什麼茶，茶的濃度一定要注意甯淡勿濃。無論什麼茶，太濃的茶水喝下去都對胃不好。而且要注意，一定不要空腹喝茶。

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