不論老少，喝菊花茶要牢記“2喝3不喝”，清涼消暑熱，益處多多

炎熱的夏季，人體的水分無時無刻不在快速蒸發着，給身體補充足量的水分成了我們日常生活中得重中之重，而自帶清涼之意，有解熱消暑之效果的菊花茶，無疑成了我們的每日茶飲最佳選擇！

不過需要注意的是，菊花茶其性味甘寒，雖可消暑解熱，飲用不當也會給我們的身體帶來一定的負面影響，這“2喝3不喝”，大家一定要牢記！

我們先來了解一下“3不喝”

一、不喝過濃菊花茶

這個很多朋友可能會有些疑問，多泡點菊花茶也成錯了嗎？答案确實如此，菊花茶中較多的營養元素有着很好的解熱消暑的效果，然而攝入過多也會出現過猶不及的效果，會加重我們的身體負擔，帶來諸多負面影響！

現代飲食偏重油鹽，不少朋友在沖泡菊花茶時也喜歡多泡上一點，認為這樣才算足夠有滋味，久而久之易使身體出現不适反應，我們在日常生活中一定要加以注意，俗話說的好，“淡茶慢飲增歲月”嘛！

二、不喝隔夜菊花茶

隔夜茶能不能喝一直是不少朋友争論的一個話題，但是隔夜的菊花茶，還是盡量不喝為佳，菊花茶中豐富的營養元素接觸空氣後會快速氧化，再經過整夜的擱置後更是十不留一。

特别是現在天氣炎熱，隔夜的菊花茶更是會滋生出諸多的細菌和黴菌，還會出現不同程度的發酸發馊等現象，我們盡量不要去喝了哦，隔夜的菊花茶可以用來澆灌花草，可以成為它們茁壯生長最為天然的養料!

三、不空腹喝菊花茶

不少中老年朋友喝過菊花茶後易出現腹痛，頭暈等現象，多半和空腹飲用菊花茶有很大關系，人體在空腹狀态下，腸胃對于外界的刺激格外敏感，此時飲用性味甘寒的菊花茶，會給我們的身體帶來極大的刺激，導緻出現諸多的不适反應！

接着再來看下“2喝”又是什麼

1、喝焦作懷菊

喝菊花茶，一定要挑選品質上乘的菊花茶來喝，盛産于河南焦作一帶的懷菊花就是不錯的選擇，懷菊花早在唐朝年間就以頗負盛名，更是被賦予了“四大懷藥”的稱号，其營養元素相較于普通菊花茶要更為豐富，氣味口感也格外清甜甘爽！

這要得益于其天然的生長環境，焦作域内水脈衆多，礦物質營養富足，滋養出的土壤更是肥沃非常，加以超長的日光照射，菊花生長周期更長，經過時間的沉澱，懷菊花更是一經綻放變鮮豔奪目。

金黃的色澤，圓潤的花型形如繡球，香氣遠遠飄來就讓人心曠神怡，更别提經過數道傳統工藝加工制成後的菊花茶，沖泡飲用後口感更是絕佳，不僅消暑解熱，更是能滿足身體的多樣營養元素所需！

發展傳承至今，雲台冰菊更是取其精華，去其糟粕，成為菊花茶飲市場中最為璀璨的一顆明星，雲台冰菊優選核心産地，雲台山腳下，加以綠色生産制作流程，人工除草，生物治理病蟲害，從源頭把關質量标準。

雲台冰菊朵朵碩大，清香宜人，色澤金黃，人工精心挑選優質大多，數道傳統加工工藝更是鑄就了其優良的品質，沖泡後口感甘爽，香氣宜人，夏天常飲更是清涼解暑！

2、喝桐鄉杭菊

杭白菊，不僅在江浙一帶家喻戶曉，更是走出國門得到了所有菊花茶飲愛好者的一緻認可，杭白菊除了擁有尋常菊花茶不曾有的清甜口感外，花型更是尤為秀美可人，沖泡後的杭白菊湯色清淺熒亮，香氣淡雅自然。

入口細細品味，初開時的花蜜香氣夾雜其中，令人身心舒爽！

以上就是今天給大家分享的泡飲菊花茶需要注意的“2喝3不喝”了，菊花茶香氣甘爽，十分适合用作夏季解熱消暑，不過品飲時還須來及以上“2喝3不喝”，喝好更喝對，神清更氣爽！

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