産後脫發是很多寶媽在生完小寶寶之後都會出現的問題。不過在面對這一問題時，不同的寶媽有着不同的應對辦法。有的寶媽聽信中醫的建議，吃了很多黑芝麻、黑豆等生發食品，有的寶媽聽信西醫的建議，不僅定時補充維生素，還時常外出活動，放松心情。不得不說，為了自己的美麗，寶媽們真的是拼盡了全力。
不過寶媽的這些做法，無論是聽從中醫的還是聽從西醫的，都比較片面，如果真的想要從根源處解決産後脫發的問題，這些寶媽還需要了解一下産後脫發的原因。
一．激素變化
頭發也是有生命的，長到一定階段之後，它們就會自動脫落。但是在孕期，孕媽身體的雌激素和孕激素會大量分泌，這些激素會延緩頭發脫落的時間，所以頭發就會顯得非常旺盛。但是在産後，這些激素會逐漸回歸正常，沒有了這些激素的幫助，原本沒有脫落的頭發就會開始脫落，從而顯得寶媽脫發很嚴重。針對這種情況，寶媽們可以使用生發的營養液來洗頭，因為這些營養液含有不少生發成分，能夠幫助寶媽很好的緩解頭發脫落。
二．照顧寶寶
雖然分娩對寶媽的身體傷害非常大，需要長時間靜養恢複，但是在寶寶出生後，他們的身體發育也需要足夠的營養來支持，所以即便寶媽需要休息，她們還是得做好寶寶的哺乳工作。這樣一來寶媽的身心就會變得很疲憊，而且作息也會變得不規律，頭發很容易變得幹枯、分叉，容易脫落，為了避免脫發，寶媽可不要忽略護發素的使用。
三．營養不均衡
在産後，幾乎每一個寶媽都會花一個月的時間來坐月子恢複身體。為了能更好的恢複身體，也為了保證下奶量，寶媽們飲食的熱量就會很高，但這樣做就帶來一個問題，那就是寶媽的營養攝入不均衡。如果不想産後脫發，寶媽的食譜最好多加一些富含維生素和天然抗氧化物的水果或者堅果，這些食物對于預防頭發脫落有着非常不錯的效果。
四．心理原因
懷寶寶時，一家人最寵愛的就是孕媽，而在産後，小寶寶的出生無疑會分走家人對寶媽的一份愛，前後對比之下，寶媽難免會覺得委屈。在心情低落、煩躁時，脫發就會随之而來。所以要想預防脫發，産後保持良好的心情是非常有必要的，寶媽的家人可要牢記這一點哦。
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