冬天除了寒冷還有一大特色，那便是幹燥，尤其是嘴唇，特别容易起皮、幹燥，甚至裂血口子。
有些人還會下意識舔嘴唇，或者直接上手撕唇皮，結果是越舔越幹，惡性循環，或者直接上手撕唇皮……
今天，醫生給大家支招，讓你遠離嘴唇幹裂！
為什麼一到冬天 嘴唇更容易幹為啥一到冬天，唇部比身體其他部位更容易皲裂呢？
嘴唇的皮膚和粘膜非常薄，隻有周邊皮膚的約三分之一厚度。
同時，嘴唇上幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤。
因此相對于其他部位的皮膚，嘴唇幾乎沒有自我保護機制，所以一到冬季特别容易幹燥起皮。
除了唇部自身容易皲裂的原因以外，還有就是有些人喜歡用舌頭舔嘴唇，想讓它濕潤些，但一時濕潤之後卻可能更加幹燥。
這是因為舔到嘴唇上的唾液蒸發時，會帶走嘴唇裡本來就有的水分。
唾液裡的各種消化酶，還會在嘴唇上遺留，導緻嘴唇的酸性保護膜被破壞，傷害嘴唇。
如果嘴唇特别幹燥要警惕唇炎如果嘴唇幹燥程度較劇，則要警惕是否患上了唇炎，一般誘發唇炎有這些常見因素：
01感染性因素，如口唇疱疹；
02刺激性因素，反複潮濕浸漬、摩擦或長期攝入辛辣、刺激性食物；
03過敏性因素，如某些唇部護膚産品或者牙膏中的成分誘發局部皮膚發生遲發性過敏反應；
04日光性因素，多與光敏感皮膚和進食光敏性食物有關。
同時，嘴唇幹裂也可能是在傳遞身體的疾病信号，說明身體缺維生素B，或是患上幹燥綜合征，也可能是其他疾病的并發症。
具體病因需要專業的醫學檢查才能查明，建議及時到醫院就診明确病因。
嘴唇幹裂如何防護？均衡飲食，多飲水
保持人體内維生素之類的營養物質均衡，可以防止嘴唇皲裂。
所以，千萬别偏食，要均衡飲食，尤其要多吃富含維生素的蔬菜、水果，如菠菜、蘿蔔、芥菜、苋菜、竹筍、西紅柿、茄子、蘑菇、銀耳、苦瓜等。
另外，盡量每天喝7-8杯水（約1500-1700毫升）。
減少塗口紅頻次，多用潤唇膏
冬季可以減少塗口紅的頻次。
因為這時候，嘴唇原有屏障受損，口紅、卸妝油可能造成一定的刺激，對一些人而言可能會引起接觸性皮炎。
卸妝時靠蠻力擦去口紅，也會加重幹燥、起皮的症狀，可以多使用潤唇膏，抑制水分蒸發，起到保濕的作用。
控制室内濕度
冬季節氣候幹燥，可以在家裡備一個加濕器和濕度計。
一般來說，人體舒适的空氣濕度為45%~65%時，也是病菌不易傳播的适度範圍，冬季采暖時維持在這個濕度也較合适。
輕柔對待嘴唇
撕扯、咬掉唇皮、塗唇膏太過用力，都屬于對嘴唇用力過猛，這個脆弱的部位需要輕柔對待。
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