轉眼又到了春天這個“最佳”斷奶時機，後台的各位寶媽們也開始打着小算盤，盤算着要不要給娃斷奶了。

當然，這裡面有不少寶媽不是因為自己想斷奶，而是被周圍人的“經驗之談”逼的不得不斷奶。

娃都一歲了，早該斷奶了！

6個月之後母乳就沒營養了，趕緊斷了吃奶粉吧！

娃不好好吃飯，都是吃母乳吃的，斷了就好了！

面對這些過來人的經驗之談，母乳到底斷不斷呢？

斷奶沒有最佳時間

先來看看權威組織們都是怎麼說斷母乳這件事的：

世界衛生組織建議：純母乳喂養至少6個月，并繼續母乳喂養至2歲或以上；

美國兒科學會建議：母乳喂養至少到1歲；

中國營養學會建議：6個月内純母乳喂養，7~24個月繼續母乳喂養，逐步過渡到谷類為主食。

也就是說，隻要保證前6個月是純母乳喂養，盡量到1歲，之後什麼時候斷，全看媽媽和寶寶意願。

❑ 寶寶想要斷奶的信号：

① 愛上吃輔食，并能從中汲取足夠的營養；

② 學會用杯子，并自發的不愛吃奶；

③ 從情感到行為都不再依賴母乳喂養的方式。

寶寶3~8個月時，可能會出現不愛吃奶的現象，但不代表寶寶已經做好自主斷奶的準備了，而是到了厭奶期。

這時需要寶媽調整喂奶姿勢，不斷給寶寶提供哺乳機會，并減少周圍環境對寶寶吃奶時的幹擾，讓娃對喝奶重拾興趣。

劃重點：厭奶期＞1個月，要及時看醫生！

❑ 媽媽想要斷奶的信号：

① 寶寶想斷奶；

② 自己考慮好了想斷奶。

雖說何時斷奶全憑寶媽和寶寶的意願，但科大大還是建議，最好不要在娃的猛漲期把奶給斷了哦！

寶寶在2~4周、4~6周、3個月、6個月、9個月、1歲前後這幾個階段，會經曆生長突增期，吃奶需求旺盛。

這時母乳的穩定、充足，能夠幫助娃更好的生長發育！

“無淚”斷奶法

首先，以下斷奶方法是錯誤滴：

正确方法呢？看這裡~

❑ 自然離乳

娃想喝，你也不想斷，那就一直喂着，總有一天娃會發現，中華美食博大精深，随便拿出一樣，都比母乳好吃多啦~

❑ 減少親喂次數

縮短每次母乳喂養的時間，并拉長母乳喂養的時間間隔，寶寶對母乳的需求量越來越少，也就慢慢斷了。

當然，減少母乳的量，并不是不讓寶寶喝奶了，少的那些母乳需要靠牛奶和配方奶補回來。

在原有喂奶時間，先瓶喂配方奶30ml，然後母乳喂養。

每隔一周增加50ml瓶喂配方奶，直到寶寶完全脫離母乳。

❑ 挑娃最容易忘的那頓奶先斷

白天寶寶玩的瘋，很容易就忘了吃奶這件事，這時我們就順水推舟，娃不提，我不問~

或者在每天娃要喝奶的時候，提議出去玩來打斷娃想喝奶的想法。

❑ 提前用瓶喂母乳過渡

把母乳放到奶瓶中，選擇與媽媽乳房顔色、質地差不多的奶嘴，讓寶寶适應奶瓶，之後再逐漸地将奶瓶内的母乳替換為配方奶。

❑ 多和寶寶溝通

等娃長大一點後，我們可以通過繪本、對話等形式鼓勵寶寶自己放棄吃奶，如果娃的意願強烈，就不強求，并反複嘗試，如果成功了，就需要及時鼓勵。

當然，書本上的道理都看着簡單，做起來難，咱來看看“别人家媽”的成功斷奶案例~

有句話叫做：有遠見的父母，都帶點狠心。決定給娃斷奶的老母親們，狠心點沒關系，有哪個娃沒哭過就長大了呢~

關于斷奶的零零碎碎

① 來大姨媽會影響母乳質量嗎？

月經期間雌性激素水平上升，會對泌乳量有些影響，經期過後就會恢複。

寶媽注意經期增加含鐵物質和優質蛋白的攝入，多多休息，是不會影響母乳質量的。

② 據說6個月之後母乳就沒營養了？

NO！不是沒營養了，而是娃對營養的需求變多了。

簡單來說就是，寶寶頭6個月需要母乳提供全部營養，随着胃口變大，逐漸變為母乳為主要營養，輔食提供的營養溜溜縫，最後由固體食物提供主要營養，乳制品溜縫。

③ 斷奶後娃不喝配方奶？

娃斷奶後，不能僅靠固體食物提供營養，必須要有奶的攝入，如果娃不喝配方奶，1歲以上可以嘗試牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。

④ 漲奶怎麼辦？

我們的乳房是很聰明滴，它會随着寶寶的需求而改變供奶量。

剛開始斷奶，乳房還沒來得及調整供奶量，會導緻漲奶的情況，這時寶媽稍微擠出來一點，緩解脹痛，但不要排幹淨！

畢竟排幹淨，乳房就會進入：娃需要奶→供奶→漲奶→排幹淨→娃需要奶→供奶... ...的死循環。

那些“排殘奶”的機構可就是靠這個掙錢的！

⑤ 為啥喂奶這件事上，豬隊友幫不上忙？

終于等來了這道題，希望這個神器可以早日批量生産~

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