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近年來，“996”席卷網絡，很多人可能還不清楚“996”的含義。它指的是每天早上9點上班，晚上9點下班，一周工作六天的工作制度。

“996”是加班文化盛行的産物。網民們激烈讨論的核心問題是，我們究竟應該選擇加班，還是要選擇拒絕加班？

“996”是幸福

“能996是你們的幸福，這是修來的福報。 我本人從很久開始就不止996，甚至007。不要扯法律什麼的，法律也沒規定公司要給你們提供這麼好的工作環境，這麼高的工資，法律也沒規定公司要給你們股票，但是我不也給你們了嗎？”

現代社會，競争壓力越來越大。年輕人一個比一個拼，為了買房，為了過上優越的生活，沒有人願意停下來。

事實上，“996”早就成為了許多大型企業的工作标配了，在20年前，人們通過自己的努力去獲得自己想要的生活還是比較容易實現的，年輕人好好工作，掙錢買房沒有那麼難。

以前的網絡不發達，信息交流少，人和人之間的接觸比較少，我們更容易知足常樂。可是現在，年輕人的壓力源顯著增多了。

年輕人要在大成橋買房，實在是很難，買了房之後呢？我們能停下嗎？孩子要接受全方面的教育，個人想進入更高層次的社會階層。所有人都想拼命往前擠。

在這樣的社會大背景下，“996”不僅沒有被取消，反而受到越來越多的人推崇。因此，心理學家認為，996會越來越常見。

緩解焦慮

許多人認為，社會壓力越來越大是社會的問題，我們為什麼要改變自己去适應社會，可是：“吃得苦中苦，方為人上人”，自古以來都是這個道理。

過年回家都會被七大姑八大姨盤問的年輕人們，哪裡敢不加班呢？害怕被認為是弱者和被鄙視的恐懼感令現代人越來越焦慮。

如果你沒有達到最頂層的成功，你就必須接受鄙視，而且要為了逃避這種鄙視不斷拼搏和進步。那些看上去有地位、有錢的人也會被這種焦慮所控制。

為什麼那麼多人甯願腳踏實地地“996”，也不願意多休息一下呢？因為内心的焦慮讓我們想一直奔跑，這已經是社會大環境下的普遍事實了。

國家的強大令我們享受了福利，為了過上更加美好的生活，“996”很有可能在中國變得越來越普遍。“佛系”的人有他們的休閑過法，那些想站得更高的人固然也可以拼命工作。

我們提倡努力拼搏的精神，不代表我們就要盲目瘋狂地加班，青年在面對越來越普遍的“996”工作制後更應該注重自己的身體，防止過勞帶來的傷害。為了适應環境，我們也得先有自己的健康本錢。面對即将到來的“996”風潮，你們準備好了嗎？

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

第一心理

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