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青橄榄能多吃嗎

生活更新时间:2025-02-23 15:15:30

青橄榄能多吃嗎?青橄榄味道酸澀，不可一次大量食用青橄榄是橄榄中的一種，平時大家在食用青橄榄一定要注意千萬不能與煙酒同食，同樣也不能與辛辣刺激的食物同食，雖不會直接對身體産生損害，但是久而久之，會影響到身體的健康，我來為大家講解一下關于青橄榄能多吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

青橄榄能多吃嗎

青橄榄味道酸澀，不可一次大量食用。青橄榄是橄榄中的一種，平時大家在食用青橄榄一定要注意千萬不能與煙酒同食，同樣也不能與辛辣刺激的食物同食，雖不會直接對身體産生損害，但是久而久之，會影響到身體的健康。

吃中藥的時候，也不能吃青橄榄，因為青橄榄會直接降低藥效，懷孕期間的孕婦也不能大量食用青橄榄，因為孕婦在這段期間比較虛弱，對于食物的接收能力也會降低，如果想要食用青橄榄，應該要咨詢醫生。

最多吃個10顆左右，就差不多，不宜多吃！橄榄含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養物。特别是鈣的含量居諸果之首，比葡萄幹還高，特别适宜孕婦和兒童食用。中醫認為橄榄性甘、酸、澀、平、入肺、胃兩經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食、除煩醒酒的功效。

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