春天真是一個适合踏青遊玩的好時節，愛美的小仙女想必已經準備好假期的出遊清單，準備趁着春光出去遊玩一番啦！

相信小仙女的出遊清單裡面一定會有防曬霜。太陽灑在身上暖洋洋，但是防曬卻永遠必不可少，雖然春天的紫外線不比夏天的強，但是一到夏天穿短袖，黝黑的皮膚真的很難看，可見防曬措施不能少。很多小夥伴都在抱怨：明明我塗了防曬霜，而且也按照大家推薦的購買那些有口碑的産品，為什麼還是會變黑？

今天，學姐就來用最最簡單的語言，和你聊聊防曬霜的那些事。

再說防曬霜之前，我們要了解一個問題，“我為什麼會被曬黑？”

難道就是因為太陽嗎？是的，就是因為太陽的紫外線。

01 UVA UBV

紫外線按照波段的不同，分為UVA和UVB。UVA被稱作長波黑斑效應紫外線，UVB被稱作 戶外紫外線。且不論它們究竟有什麼不同，我們直接了當的看看它們對我們皮膚的影響：UVA是一個“可怕”的東西，它能夠通過皮膚表層，直達皮膚深處，破壞膠原蛋白等皮膚的細微結構，從而導緻皮膚松弛、老化、長斑、皺紋等；UVB則是通過短時間的曝曬，讓皮膚曬傷、曬紅，而SPF就是UVB防護能力的标志。

其實，很早之前，有一檔BBC的節目《美容的真相》就有這樣的一個觀點：“皺紋的形成很大程度歸罪于太陽光”。而挑選防曬霜主要看的就是抵禦UVA和UVB的能力。

02 SPF值

剛剛我們說到了，SPF是防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力，其實關于SPF值，有一個計算公式，能夠幫助你算清楚這款防曬霜保護皮膚的防曬時間：

03 “PA ”是什麼？

在購買防曬霜的時候，我們不僅會看到“SPF”還會看到“PA ”的字樣，其實“PA ”是指防曬産品對于UVA的防禦能力，據資料顯示，“PA”後面跟着的“ ”号越多，表示抵禦UVA的能力越好。

PA ，大約能防護4小時；PA ，大約能防護8小時；PA 表示超能防護。

上面，我們說到了SPF、PA的含義，下面我們就來說一說為了防止我們曬黑而孕育而生的産品——防曬霜。

市面上的防曬霜大多可以分為三種：一種叫做物理防曬，一種要做化學防曬，最後一種叫做物化防曬（也叫做“物化結合防曬”）。究竟他們都有什麼區别，哪一種防曬效果最好呢？

01 物理防曬

物理防曬的原理就是，塗了這類防曬之後，會在我們的皮膚上形成一層保護膜，這個保護膜能夠保護我們的皮膚，不受到紫外線的幹擾，将紫外線統統反射回去。因為是有保護膜的存在，所以這類産品很容易悶痘，油痘肌會覺得不那麼舒服。

02 化學防曬

化學防曬的原理就是紫外線到我們皮膚裡面了，通過化學的作用，将紫外線統統分解吸收掉，而防曬霜也會随着溶解而溶解。因為有着很多化學成分，所以化學防曬對于敏感皮膚而言，不是很友好。（當然現在也有很多适合敏感肌的化學防曬用品，下面我們會說的）

03 物化防曬

顧名思義，就是将物理防曬和化學防曬相結合起來，而現在大部分的防曬霜都是采用這樣的方式，既能夠在皮膚表面形成保護膜，又可以溶解皮膚裡面吸收的紫外線，一舉兩得，雙管齊下！

說了這麼多，相信你對于防曬霜有了一定的了解，那麼愛美又愛白的小夥伴，就會問了，既然防曬霜這麼重要，那我是什麼時候塗？

這确實是一個超級重要的問題。

01 防曬霜用在隔離之前

首先，化妝的詳細步驟應該是先用水乳打底，而後用隔離霜，因為隔離霜起到了隔絕護膚品和彩妝的作用（功勞還是很大的），但是現在市面上很多隔離霜都有着提亮、美白的效果，因此我們這裡還是建議大家，防曬霜用在隔離霜之前會比較好。

02 塗完防曬還需要卸妝嗎？

需要。現在大部分的防曬霜是物化結合的防曬霜，由于添加了一些化學成分，貼合皮膚之後，容易在皮膚上造成成分滞留，因此需要卸妝。而現在很多的“素顔霜”“隔離霜”同時兼具防曬、提亮、美白、隐形毛孔的功效，所以更加需要卸妝了。

其實，防曬霜卸妝和不卸妝，差距還是比較大的（我曾經做過一個實驗），沒有卸除防曬霜，水珠是一顆一顆分開的，陽光下還能看見防曬膜膜的樣子，而卸妝了之後，水珠是可以連在一起的：

看來，還是要好好卸妝，畢竟化學成分滞留容易悶痘，對皮膚也不好。

回歸主題了，為什麼我們用了這麼多防曬霜，購買的也是一些有口皆碑的防曬霜，還是會曬黑甚至曬傷呢？下面學姐總結了幾個日常防曬的小tips，對比看看你是不是也“中招”了？

01 塗的時間不對

剛才我們說道，現在市面上防曬霜都是物化結合防曬，基本上都要在皮膚上成保護膜，但是防曬霜成膜是需要時間的。一般而言，需要15-30分鐘才能形成保護膜，因此，不要再臨出門的時候才塗防曬霜，應該要在出門前的半個小左左右開始塗抹防曬霜。

02 塗的量不夠

我們現在常用的防曬霜基本都是水乳狀，特别容易推開，而在使用的時候，也要注意用量的問題。一般而言，臉部防曬需要一元硬币大小的量，才能塗滿整張臉。塗完臉之後就不用管背的了嗎？那你就粗心大意了，脖子也需要塗抹，同樣是一元硬币大小的量，脖子容易長頸紋、斑點，很大一部分原因也是由于長時間沒有護理和防曬導緻。

03 身體防曬

說完了臉和脖子，身體防曬需要嗎？當然需要，如果是春秋冬季節的話，由于我們穿長袖長褲，可以不用塗抹防曬霜，用身體乳做好滋潤保濕即可，但是如果是夏天，還是需要在身體上，特别是手臂、胳膊、腿部塗抹防曬霜。

04 補塗

每一隻防曬的防曬時間是有限的，盡管根據公式能夠防禦幾百分鐘的時間，但是由于春夏季節，身體也容易出汗，有一些防曬霜在遇水遇汗了之後，保護膜會受損，防曬效果從而變差，所以這個時候，一定要補塗。如果你覺得在外補塗防曬霜很麻煩，那麼現在有很多防曬噴霧是一個很好的選擇。

（你看看女神娜紮，真是走到哪，補塗到哪，白皙的皮膚真的是養出來的）

好了，今天我們用簡單明了的語言說了關于防曬霜的知識。其實，一年四季都需要塗防曬，特别是對于面部的防曬，更是要天天護理，畢竟紫外線天天都存在，隻不過夏天的紫外線因為天氣熱而變得更加明顯。

趁着大好春光，出去好好郊遊，希望你也能重視防曬，做一個又美又白的小仙女哦！

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