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眼睛近視吃什麼

生活更新时间:2024-12-27 09:30:25

眼睛近視吃什麼?維生素A，最好的食物來源是各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、禽蛋等，胡蘿蔔，菠菜，鹹菜、紅心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的維生素，能在體内轉化為維生素A，今天小編就來聊一聊關于眼睛近視吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

眼睛近視吃什麼

維生素A，最好的食物來源是各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、禽蛋等，胡蘿蔔，菠菜，鹹菜、紅心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的維生素，能在體内轉化為維生素A。

富含蛋白質、肽類，某些氨基酸，如牛磺酸，核酸等。

決明子，菊花，山楂，珍珠粉等保健茶，沖劑和膠囊。

近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣、刺激性食物，少食甜品。

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