老人嚴重失眠的治療方法?人的一生有1/3 是在睡眠中度過的，睡眠是腦和整個神經系統、全身的一種暫時性休息過程，是一種保護性抑制人體的免疫系統在睡眠過程中得到某種程度的修整和加強，通過睡眠，使疲勞的神經細胞恢複正常的生理功能，精神和體力得到恢複，所以有"不覓仙方覓睡方"的說法但是老年人受失眠困擾的比例可高達 50%左右這是因為：，現在小編就來說說關于老人嚴重失眠的治療方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

老人嚴重失眠的治療方法

人的一生有1/3 是在睡眠中度過的，睡眠是腦和整個神經系統、全身的一種暫時性休息過程，是一種保護性抑制。人體的免疫系統在睡眠過程中得到某種程度的修整和加強，通過睡眠，使疲勞的神經細胞恢複正常的生理功能，精神和體力得到恢複，所以有"不覓仙方覓睡方"的說法。但是老年人受失眠困擾的比例可高達 50%左右。這是因為：

1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

2、夜間尿頻的影響中醫認為，人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響老年人的睡眠。

3、腦部器質性疾病的影響随着年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以後，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠症狀。

4、精神心理因素的影響步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的精神狀态和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑郁狀态。

治療老人失眠的方法

拇指搓耳

兩手大拇指側面緊貼耳下端，自下而上，由前向後，用力搓摩雙耳1~2分鐘。可以疏通經脈、清熱安神，防止聽力退化。

交叉搓腳

右腳掌心搓摩左腳背所有部位，再用左腳心搓摩右腳背所有部位，然後用右腳跟搓摩左腳心，再用左腳跟搓摩右腳心，共2~3分鐘。此法可消除雙足疲勞，貫通陰陽經脈。

雙掌搓面

兩手掌緊貼面部，用力緩緩搓面部所有部位1~2分鐘。可以疏通面部經脈、防止皺紋産生、緩解精神疲勞。

雙掌搓肩

兩手掌用力搓摩頸肩肌群1~2分鐘，重點在頸後脊柱兩側。可緩解疲勞，預防頸肩病變。

疊掌摩腹

兩掌重疊緊貼腹部，先順時針、再逆時針環摩腹部所有部位，重點在臍部及周圍，共2~3分鐘。可以強健脾胃，促進消化吸收。

推摩胸背

兩手掌自上而下用力推摩前胸、後背、後腰，可以疏通髒腑經脈。

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