吃宵夜吃完就睡覺好嗎-tft每日頭條

吃宵夜吃完就睡覺好嗎

生活更新时间:2024-07-28 08:11:57

大家好！我是一個愛吃的人，隻有愛吃的人才能體會到吃食物的快樂！也曾經幻想要是不用吃胖隻管吃那該多好呀！

吃時很開心，但每次吃後就會有罪惡的感覺，從2022過春節開始，我就沒管好這張嘴！所以體重飙升就沒有在下，不說體重了吧，微胖。随着年齡越來越大，随着年齡的增長，我才發現體重越來越不容易減，說不容易減到不如說還是脫離不了吃，所謂要想瘦先管住嘴，漫開腿

就拿今天的痛苦來說一下吧，淩晨三點多難受醒了，才發現胃燒心，胃裡不消化，想睡睡不了，知道是自己不好吃夜宵後就睡覺，犯罪現場曆曆在目，夏天到了，吃下午餐都晚了，用餐點沒有吃飯，9點多想起來吃飯了，喝了一大碗粥還吃了一個燒餅，滿足的準備洗澡去，這時老公回來了，帶了一大兜菜打包的，說哪個碗盛着誰想吃吃吧！我還抱怨不要點來，我剛吃完飯，肚裡沒量了，讓孩們吃吧，他們沒吃飯，可好打開我就想去嘗嘗，這毛病，肚裡沒量也的嘗，這一嘗不就多了嗎？又給胃加了層負擔，半夜給難受的，上網收集了一下，天呐怪吓人，又想吃還想瘦是不可兼得的，首先先說一下胖，胖絕對和吃有關的所謂胖的人說，我喝涼水都胖，我1益胖體質，有些人說我喝涼水都會胖，那他之前，這麼說你信嗎？胖都是吃出來的，你要是曾經天天是喝涼水喝一個看看，現在試一試，還能胖起來嗎？食量大有關系，終于知道自己近期瘦不下來的原因了，

因為晚上吃得太飽，其它器官都休息了，隻有胃部還在工作，天呐！它一生氣你想睡覺沒門，所以11點前胃裡的食物就要消化吸收️差不多，晚間睡覺五腹六髒一個健康睡眠，保證它們休息質量，說到這裡突然覺得自己身體裡住着好多貴賓哦！任務重大的服務好它們，也不寂寞了，所以寫出來大家共勉，看來還是️要命啊！能不要嗎？

吃宵夜吃完就睡覺好嗎（吃夜宵後就睡覺）1

愛吃，愛美，想瘦，都沒有錯❌，健康飲食習慣的養成很重要❗️晚上絕對是少吃，不吃最好，這樣分析了一下覺得我這個愛吃的人，在吃面前沒有底線的人，真的學會約速克制自己了，還不說了起床吃個胃藥去。

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