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十大高蛋白蔬菜

生活更新时间:2024-12-23 21:46:30

十大高蛋白蔬菜?十大高蛋白蔬菜：毛豆、綠豌豆、土豆和紅薯、綠葉蔬菜、甜玉米、冬南瓜、洋薊、蘆筍、十字花科蔬菜、蘑菇，接下來我們就來聊聊關于十大高蛋白蔬菜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

十大高蛋白蔬菜（介紹常見的高蛋白質食物）1

十大高蛋白蔬菜

十大高蛋白蔬菜：毛豆、綠豌豆、土豆和紅薯、綠葉蔬菜、甜玉米、冬南瓜、洋薊、蘆筍、十字花科蔬菜、蘑菇。

常見的高蛋白質食物包括：牲畜的奶：如牛奶、羊奶、馬奶等；

畜肉：牛、羊、豬、狗肉等；

禽肉：雞、鴨、鵝、鹌鹑、駝鳥等；

蛋類：雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋；

大豆類：黃豆、大青豆和黑豆等。

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