經期為什麼不能吃黑豆?經期是可以吃少量黑豆的,黑豆乃豆之王、腎之谷,以及屬水、走腎,黑豆味甘性平經期吃黑豆,因其走腎、補腎,所以有腎虛、經期腰痛腰酸的女性,吃少量黑豆是有益處的,現在小編就來說說關于經期為什麼不能吃黑豆?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
經期是可以吃少量黑豆的,黑豆乃豆之王、腎之谷,以及屬水、走腎,黑豆味甘性平。經期吃黑豆,因其走腎、補腎,所以有腎虛、經期腰痛腰酸的女性,吃少量黑豆是有益處的。
黑豆還能夠養血、補血,所以經期失血吃少量黑豆也是有好處的。另外,黑豆含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,也可以防止經期便秘。黑豆還含有豐富的不飽和脂肪酸,如果沒有胃腸反應,吃少量的黑豆還是很有益處的。
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