今天是“全國高血壓日”，宣傳主題是“血壓要知曉，降壓要達标”。

高血壓是全球也是我國患病率第一的心血管疾病。作為一種常見病、慢性病，高血壓的治療貫穿一生。而在這漫長的血壓控制、達标過程中，總有一些患者基于認識誤區，容易犯這樣或那樣的錯誤，由此導緻一系列的問題，影響治療效果和預後。今天梳理了7個高血壓常見的誤區，一起來了解一下。

誤區一 血壓正常就停藥

有高血壓患者以為，吃了降壓藥把血壓降至正常，意味着病治好了，就可以停藥。殊不知，血壓在停藥後，會再次升高，而間歇用藥更易引起血壓波動，對心髒、大腦、腎髒等器官的損害愈發嚴重。目前，醫學界尚未找到根治高血壓的良方，因此高血壓患者通常需要終身服用降壓藥。一般隻有能通過改善生活方式而使血壓下降的輕症病人，在嚴密監測血壓的情況下，才有可能減少用藥量。

誤區二 血壓降得越快、越低越好

除高血壓危象外，降壓治療應緩慢進行，使血壓在4~12周達标。降壓速度過快，反而可能使已經适應長期高灌注壓的高血壓患者因為不适應而出現頭暈，引發對降壓治療的懷疑。對于降壓目标，雖然強化降壓的理念已逐漸為中外指南所提倡，130/80毫米汞柱成為所有能耐受者的新目标，但若血壓進一步降低，會導緻大腦血流灌注不足，甚至誘發腦卒中。因此，降壓治療不能過急、過度。

誤區三 老年人血壓高沒關系

常有人覺得老年人血壓高是正常的。這一錯誤認知在老年人群中尤其突出，導緻部分患者無法得到正确的診斷和有效的治療。事實上，高血壓的診斷标準并無年齡劃分，而最新治療指南對于大多數患者血壓控制的目标值應降到130/80毫米汞柱以下。推薦65～80歲的健康老年人隻要能夠耐受治療，收縮壓超過140毫米汞柱，就應該開始藥物治療。

誤區四 無需改變生活方式

部分高血壓患者認為，得了高血壓後，隻要遵從醫囑，堅持長期規律服藥即可，無需改變生活方式。事實上，高血壓的發生是多種因素綜合作用的結果，例如吸煙、酗酒、肥胖、高鈉低鉀飲食、體力活動不足、長期精神壓力大等因素可能誘發和加重高血壓病情。因此，改善生活方式和服用降壓藥對控制血壓都很重要。單純靠吃藥而忽視生活方式的改變，難以長期穩定控制血壓，或者說要額外多吃藥物對抗不良嗜好帶來的血壓增高。

誤區五 頻繁更換降壓藥物

有些患者在服藥後，幾天内沒有看到效果，就會要求醫生更換降壓藥物，使血壓無法得到有效控制。實際上，大多數長效降壓藥物需要連續服用2~4周才能充分發揮降壓效果，達到最大療效。因此，要遵從醫囑，服藥一段時間後再評估降壓效果。

誤區六 保健品能治療高血壓

有些患者聽聞某些保健品能夠治療高血壓，于是盲目依賴保健品降壓。實際上，現在許多商家誇大養生療法和保健食療的療效，說可以代替藥物治療，這都是錯誤的。

誤區七 沒有症狀就沒有問題

血壓升高會導緻頭痛、頭暈、頭脹等不适症狀，但有些患者高血壓病程長，身體已經耐受不适，因此可能并沒有什麼感覺。需要強調的是，沒有不适不代表升高的血壓對身體沒有危害，等到發生了心肌梗死、腦梗死、腦溢血等并發症的時候已然為時已晚。因此，隻要血壓升高，具備用藥指征，無論有沒有症狀都應該用藥。

綜上所述，在高血壓的治療中，建議大家改變不良生活方式，适量運動，遵醫囑長期用藥，定期監測血壓，不憑感覺換藥、停藥，不私自調整劑量，最終實現科學平穩降壓，以期延年益壽。

文：上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院心内科 張俊峰 胡若晨

來源： 健康報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!