現在的人，都很注重養生，人們已經不為溫飽、住行而煩了，就開始注重身體素質的提高，會通過各種方式提高身體免疫力，飲食營養均衡，作息保持規律，每天運動。還有不少人會去養生館拔火罐，來提高身體素質。

拔火罐是很常見的一種養生方式，拔火罐，有一定的通經活絡效果，提高身體的代謝力，運作也會順暢一些。

不過很多人在拔火罐以後，後背都會留下一圈一圈的印子，這是怎麼回事，是毒素嗎？一起來了解一下拔罐的那些事。

拔火罐的好處有多少？

通過拔火罐，能夠促進血液的循環，改善腰酸背痛的情況，建議平時上班久坐的人去試一試，特别是坐在辦公室的白領，開長途車的司機等，因為常年的久坐，腰背部的活動量比較少，負擔較重，所以經常會出現腰酸背痛的情況。

通過拔火罐，可以改善腰背酸痛的情況，在拔火罐的過程中，後背的穴位受到刺激，能夠促進體内的血液循環，起到一個疏通經絡的作用，氣血運作通暢，後背酸痛的感覺會得到改善。

拔火罐還有比較好的祛濕作用，現在有不少人體内的濕氣都是比較重的，主要是因為平時的生活習慣不太好，經常吃生冷食物，不注意保暖，體内的濕氣就會加重，對身體造成損害。

而通過拔火罐，能夠祛濕排毒，拔火罐的過程中，杯罐的壓力比較大，對血管造成了刺激，流通的速度明顯提高了，進而可以促進廢棄物的排出，濕氣也在這個過程中排出了，身體會輕松很多。

拔火罐，留下的印子是毒素嗎？

每次拔火罐之後，都會有印子留下，這是正常的現象，并非是大家所說的毒素，就是正常的血管破裂。拔火罐是通過杯罐，貼在皮膚上，裡面的壓力增大，刺激到血管，流通的速度加快，有一些壓力大的，會導緻皮下有出血的情況，進而就會使得皮膚上的印子加深。

所以拔火罐留下的印子，就是正常的毛細血管破裂，使得皮膚出現淤血，并不是排毒。每一處的壓力大小不同，造成印子的顔色深淺不同。有一些印子過深也不是好事，說不準是因為手法不對，引起的皮膚破損。

拔火罐的好處多，留下印子也是正常的，所以不用特别的擔心。我們需要注意的是，在拔火罐之前，最好洗個澡，因為拔罐後24小時内是不可以洗澡的，因為此時身體的毛孔都張開了，若是洗澡，容易受涼，出現感冒的情況，對身體會造成一些損害。

而且對于一些皮膚有破損、骨骼不太好、體質低下、患有血液問題的人，不适合拔火罐。這類人群在拔火罐的過程中，可能會出現問題，對健康不利，所以在拔火罐之前，一定要先了解自身的情況，以免出現問題。

總的來說，拔火罐對身體的好處還是很多的。拔罐後，留下的黑印子，并非是大家所說的毒素多，而是正常的淤血。并且并非淤血越多就越好，當心出血過多，對身體造成損害。而且在拔罐之前，需要了解拔火罐的禁忌以及自身的情況，合理拔罐，提高身體素質。

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