蝦能和菠菜一起吃嗎?菠菜和蝦一般不建議在一起吃菠菜是一種營養價值很豐富的蔬菜,吃完之後可以有效的為人體提供能量,并且可以促進腸道蠕動、降低血脂、降低血壓,今天小編就來聊一聊關于蝦能和菠菜一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
菠菜和蝦一般不建議在一起吃。菠菜是一種營養價值很豐富的蔬菜,吃完之後可以有效的為人體提供能量,并且可以促進腸道蠕動、降低血脂、降低血壓。
但是菠菜中含有的草酸含量比較高,草酸一旦與蝦之中的蛋白質相遇之後有可能會影響蛋白質和鈣離子、鐵離子的吸收,嚴重的甚至可能會導緻代謝障礙,出現腹痛、腹瀉現象,所以不建議一起吃。
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