最近吃的太好長肉肉了,特意交代男朋友晚上給我準備清淡一點的菜,别說做的非常好吃
By 毛雯媽
1、特意買了生菜,清洗幹淨控水備用,把蒜扒皮,用搗蒜器做成蒜蓉
2、生菜用熱水焯一下,鍋中放入一點油,這樣焯水的青菜嫩綠嫩綠的,鍋中倒入油,放入蒜蓉蚝油加入少許澱粉水,淋到燙好生菜上,一盤蒜泥蚝油生菜就做好了,
生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
1.消脂減肥:有消除多餘脂肪的作用,對于愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。
2.鎮痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。
3.驅寒利尿:能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。
4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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