上篇文章我們聊了孩子尿床的背後的原因。

今天我們來看看如果孩子尿床了，我們可以怎麼做。在讨論前，我們首先要排除疾病因素。

什麼情況下該去看醫生？

如果寶寶在不尿床超過 6 個月後又突然開始尿床，那就得去看醫生了。雖然突然又開始尿床可能是由于生活上的變化，但是最好還是去讓醫生檢查一下是否有潛在的疾病。

以下兩種情況也需要去看醫生：

1️⃣ 6 歲之後，白天和晚上都會尿床；

2️⃣ 尿床影響了寶寶的正常生活，他們不願在外（别人家）過夜。

針對身體疾病造成的尿床情況，我們建議家長一定帶着孩子去專業的兒科醫院檢查，并積極配合醫生為孩子進行治療。

在排除疾病因素以後，如果孩子尿床了，我們可以怎麼做呢：

❶

給予充的關愛與包容

首先你要知道孩子的這種行為大多是不自主、非故意的（如果是故意的則更需重視而不是責罵）。注意不能采取責怪、訓斥或懲罰的否定性态度。孩子通常已經為自己的不當行為感到羞恥，家長的指責隻會加重孩子的緊張、焦慮和低自我評價。

舉個例子

有一天你的孩子半夜走到你們房間說自己尿床了，爸爸媽媽迷迷糊糊甩了一句：“怎麼又尿濕啦？”小朋友聽到後一定非常緊張焦慮，如果換成說：“尿濕沒關系，我們來把衣服換掉就可以接着舒服睡覺了”，尿床這件事才不會對孩子造成非常大的心理壓力。

當發現孩子排洩在不當的地方時，你應該向他們傳達這樣一個信息：“這沒什麼。尿褲子（或其它排洩問題）并不意味着你是個壞孩子。你不會因此失去爸爸媽媽的愛，也不會因此受到懲罰。”

第二天，家長可以很平靜讓孩子跟你一起去把尿濕的床單，被套等換掉。這個過程一方面可以建議孩子的責任感，另一方面有些孩子在尿床後會有強烈的自責和内疚，這個時候家長讓孩子去做一些具體的清理，孩子心裡反而會因為自己做出了“補償”而舒服一些。

如果孩子的排洩問題在上學時發生，你需要和學校老師溝通，确保你的孩子不會因此受到老師的責罵和同學的嘲笑。你對孩子的支持和保護是孩子恢複正常的最大的力量。

❷

進行習慣培養和行為訓練

如果你的孩子尿床，那麼晚飯時最好别喝湯。晚上盡量少喝水，但完全不讓喝水對孩子身體健康無益。讓孩子在每天上床前養成排尿的習慣，但不要選擇夜晚的定時叫醒排尿，因為這可能會對孩子睡眠有不良影響。還有一種尿床報警鬧鐘，當床單被尿濕時，它就會發出警報叫醒孩子，這可能會在幾個月内讓孩子建立起自己身體裡的排尿警告機制，在感到膀胱脹滿時就會自動醒來。

當孩子成功度過一個幹爽的夜晚，你應該及時鼓勵他們。當他們不小心重蹈覆轍時，你也應該意識到這種反複是正常現象，并可以讓孩子和你一起更換床單。

當孩子在白天發生了排洩事故，你也不必每次都重複告訴他們下次要把大小便排在廁所裡。事實上，孩子都知道應該怎麼做，隻是他們不能或不想這麼做。你隻要默默陪伴他們經曆這個過程就好。

❸

積極看待尿床這件事兒

不要責怪、取笑，或者懲罰孩子，因為這并不是他能控制的事。尿床可能會讓孩子感到羞愧，自信心也會受到打擊，媽媽們要注意措辭，千萬不要傷到孩子幼小的心靈哦。可以告訴他，“寶寶會尿床是因為小腦袋沒有感受到要尿尿的訊号。很多同齡的小朋友也會尿床，等你長大了，自然就不會再尿床啦。”

媽媽們還可以準備一本小日曆和一些漂亮的貼紙，如果孩子沒尿床，就在格子裡貼上一個貼紙。看着日曆上的貼紙一天天增多（需要的時間可能較長），孩子的自信心也會慢慢恢複。

不可以這麼做	可以這麼做
不停地追問孩子有沒有尿，造成感覺紊亂。	不要過分注意，并反複提醒孩子這件事，态度要輕描淡寫。
孩子尿床後，态度嚴厲地批評、指責甚至辱罵，造成孩子緊張、自卑和恐懼。	注意觀察孩子獨特的“排尿語言”，及時采取恰當的方法來幫助他。
極力要讓孩子認識到自己所犯的“錯誤”，或反複強調“有尿要說”，讓孩子充滿失敗感。	幫孩子養成好的生活習慣，比如，不在睡前大量飲水，睡前先尿尿等，同時給他示範，告訴他如果夜裡想尿尿應該尿到哪裡。
天氣寒冷多喝水後，孩子容易多尿，如果在這種情況下尿床，父母的大驚小怪會讓孩子不知所措，導緻自然心态喪失。	讓孩子能以平常的心态對待尿尿這件事，不論什麼情況，都不給他施加壓力，隻是平靜地告訴孩子，如果尿床了應該怎麼做。

❹

試試這些小工具

其實有的時候孩子尿床，家長生氣是生氣在自己要收拾殘局。尿濕了就得洗床單，這麼大一張床單，媽媽不可能隻洗孩子尿濕了的那一塊吧，哦，也許還要洗被套。更憂桑的是，如果尿液滲到下面的床墊裡去，那味道就很醉人了，而且超級難清理。訓練孩子不尿床，也不是一蹴而就的事，總是需要一個過程，而訓練期間也無法避免孩子不尿床。

為避免這種煩惱，Carrie推薦幾個小工具幫助大家解決這個煩惱：

A 使用防水的隔尿墊來對床單、床墊進行保護。

在孩子入睡前把隔尿墊墊在孩子的小PP下面，這樣萬一尿濕，媽媽們也隻要洗隔尿墊就好了。清洗時先加入一小瓶蓋白醋，然後再按正常方式洗滌，就能輕松去除床單上的尿騷味啦。

一位國外的媽媽@Shelley分享：

兒子第一次把床尿濕的時候，我意識到自己再也不想在淩晨2點手忙腳亂地清理床單。于是我買了一張防水的床墊，在床墊上下各鋪一層普通的床單。這樣萬一晚上兒子又尿床了，我就可以直接抽掉上面的床單和床墊，讓他在幹淨的床單上接着睡了。我也可以省去鋪床和清理的工作，用最快的速度回去睡覺。

B 尿床警報器

這件神器在國外比較常見，在某寶上居然也能買到，大家可以自行搜索。尿床警報器通常穿在孩子的肩膀附近，它的原理是通過連接在内褲上的傳感器監測濕度的變化，然後發出響鈴，叫醒孩子去上廁所。使用一段時間後，大部分孩子會漸漸感知并适應膀胱發出的信号，改善尿床的情況。

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