小青瓜的營養價值?小黃瓜,性涼味甘,主要成分包含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、多種遊離氨基酸等,營養成分相當豐富小黃瓜水分豐富,高達90%,且含有豐富的鉀,具有排除體内多餘鹽分、促進體内廢物排除的功效,我來為大家科普一下關于小青瓜的營養價值?以下内容希望對你有幫助!
小黃瓜,性涼味甘,主要成分包含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、多種遊離氨基酸等,營養成分相當豐富。小黃瓜水分豐富,高達90%,且含有豐富的鉀,具有排除體内多餘鹽分、促進體内廢物排除的功效。
黃瓜含有豐富的維生素C,是美容養顔的重要成分,有很好的減肥效果。黃瓜可以清涼解暑,還可改善發燒症狀,對于預防感冒也有幫助。此外,小黃瓜還具有清理腸胃、降低膽固醇、增加肌肉彈性等效果。
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