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李子的功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-11-19 13:42:34

李子的功效與作用禁忌?促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而能促進消化、增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品，我來為大家講解一下關于李子的功效與作用禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

李子的功效與作用禁忌

促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而能促進消化、增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

清肝利水：李子肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有裨益。

利水降壓：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

延緩衰老：李子脫水後具有很高的食用纖維含量，可用于幫助調解消化系統能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。

改善貧血：李子中含有豐富的維生素B12，可用于治療和預防維生素B12缺乏症，而且維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，适度食用對于貧血者大有益處。

李子的食用禁忌

（1）李子過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

（2）李子多食易生痰濕、傷脾胃、損齒，脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

（3）未熟透的李子不要吃，易引起中毒。

（4）李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食損五髒，勿同麋、鹿肉同食。

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