衆所周知，茶對養生具有十分微妙的促進作用。茶有助于養生，是不可多得的養生産品。不同的茶，具有不同的功效。閑餘之際，品飲茗茶，養心又養生。風氣的日子，随遇而安，寵辱不驚，閑看庭前花開花落；花開的季節，道法自然，去留無意，漫随天外雲卷雲舒。

今天的話題，是講西湖龍井對養生的重要性。

1915年巴拿馬萬國博覽會将碧螺春、信陽毛尖、西湖龍井、君山銀針、黃山毛峰、武夷岩茶、祁門紅茶、都勻毛尖、鐵觀音、六安瓜片列為中國十大名茶。1999年《解放日報》、2001年美聯社和《紐約日報》、2002年《香港文彙報》，均将西湖龍井列為中國十大茗茶之一。西湖龍井，屬綠茶，産于浙江省杭州市西湖龍井村周圍群山，并因此得名。具有1200多年曆史。清乾隆遊覽杭州西湖時，盛贊西湖龍井茶，把獅峰山下胡公廟前的十八棵茶樹封為"禦茶"。西湖龍井按外形和内質的優次分作1-8級。特級西湖龍井茶扁平光滑挺直，色澤嫩綠光潤，香氣鮮嫩清高，滋味鮮爽甘醇，葉底細嫩呈朵。清明節前采制的龍井茶簡稱明前龍井，美稱女兒紅，"院外風荷西子笑，明前龍井女兒紅"。西湖龍井茶與西湖一樣，是人、自然、文化三者的完美結晶，是西湖地域文化的重要載體。

西湖龍井茶素有"色綠、香郁、味甘、形美"四絕佳茗之譽。含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富。西湖龍井茶具有十一大功效及作用，功能主治如下：

1、消臭助消化功效：口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物産生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于澱粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。

2、減肥養顔：龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會适得其反。

3、延緩衰老：龍井茶中的茶多酚可以有效清除多餘的自由基，防止脂肪酸的過氧化。

4、消除疲勞：龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

5、防齲齒：龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的"氟磷灰石"，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

6、抑制癌細胞：龍井茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍，能夠抑制血管老化，從而淨化血液。

7、利尿：龍井茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滞瘤。

8、強心解痙：龍井茶葉中的咖啡堿還具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

9、抑制動脈硬化：龍井茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。

10、治夜盲症，抗幹眼病、抗腫瘤等:龍井茶中含有一定量的維生素A ，龍井茶明目的功效與維生素A有很大的關系。

11、抗菌抑菌：龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質，将細菌殺死。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

身體是革命的本錢，綠色養生讓您擁有健康的身體。作為中國十大茗茶之一的西湖龍井，既适合自己飲用，也适合作為禮品贈送給他人，或子女孝順父母。贈人玫瑰，手有餘香。如果各位朋友，如果您有對老年人養生或居家養老的好點子和好想法可以聯系小編，也可留言，更可關注"yunxiaobaoji"微信公衆号。

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