适合晚上吃的營養粥-tft每日頭條

适合晚上吃的營養粥

生活更新时间:2024-11-26 05:44:14

每年5月的第三周為“全民營養周”。今年的主題：合理膳食，營養惠萬家。口号：健康中國，營養先行。那麼今天我們就為大家來推薦幾道适合夏季食用的營養粥。

01綠豆粥

适合晚上吃的營養粥（全民營養周适合夏季食用的營養粥）1

天氣炎熱，綠豆具有清熱解毒的功效，盛夏喝一碗綠豆粥，既能飽腹，還可以降暑。

02 小米南瓜粥

适合晚上吃的營養粥（全民營養周适合夏季食用的營養粥）2

小米粥本身就有養胃的功效，加上甜甜糯糯的南瓜，更有開胃健脾的作用。

03 銀耳百合粥

适合晚上吃的營養粥（全民營養周适合夏季食用的營養粥）3

銀耳百合都是養生的食物，晚上不想吃飯的時候，來一碗熬好的銀耳百合粥，解膩又養生，多吃對皮膚也會很好。

04 紫薯粥

适合晚上吃的營養粥（全民營養周适合夏季食用的營養粥）4

紫薯有降血壓的功效，尤其适合減肥的人食用，因為紫薯的熱量遠遠的低于其他的薯類食物。

05 山藥紅棗粥

适合晚上吃的營養粥（全民營養周适合夏季食用的營養粥）5

山藥和紅棗都有補氣甯神的功效，所以多吃山藥紅棗不僅可以補氣血，還有健胃健脾的功效，很适合炎熱的夏天食用。

06 紅豆薏仁粥

适合晚上吃的營養粥（全民營養周适合夏季食用的營養粥）6

夏天食用了大量的寒涼食物，冰鎮西瓜冰淇淋冰飲料，長期這樣下去身上的濕氣會越來越重，紅豆薏仁都有祛濕的功效，夏天食用，幫助祛除身體内的濕氣。

來源：廈門市思明區協和雙語學校

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活物業供用電管理
物業供用電管理?新安晚報安徽網大皖客戶端訊3月20日晚上，合肥廬陽區徽鄉居小區路燈和樓道燈沒有亮起來，小區一片漆黑原來，負責小區物管的安徽譯春物業服務有限公司當天撤離，公共用電全被停掉了昨天，新安晚報、安徽網、大皖客戶端記者前往小區探訪，傾... 2022-12-31
生活當你老了一定要善待自己
古人雲：莫道桑榆晚，為霞尚滿天。老年生活，離不開這五張底牌。緊緊攥在手裡，安享幸福晚年。老伴老伴兒，是真正陪我們到老的人。人老了，父母會先你而去，子女會有自己的家庭。在這個世界上，能陪你走到最後，一路不離不棄的，就隻有老伴兒。回到家裡燈是亮... 2022-11-27
生活 s開頭的英文單詞
s開頭的英文單詞?sad悲傷的sweater毛衣，下面我們就來說一說關于s開頭的英文單詞?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!s開頭的英文單詞sad悲傷的。sweater毛衣。shape形狀。sheep綿羊。slow慢的。super超級。s... 2022-07-25
生活孫俪于和偉合作電視劇理想之城
央視最新重磅發布下半年多部大劇！看來，央視要把電視劇的頭把交椅一直要坐下去的！确實央視播出的電視劇優勢太明顯了！張永新執導，于和偉、張桐、馬少骅、張晚意、劉琳主演的《覺醒年代》，熱度一直不減，而且押中高考四套試卷。這部劇目前在香港熱播，熱度... 2022-11-28
生活炸蘑菇需要将蘑菇焯水嗎
今天給大家講一下不焯水做炸蘑菇的方法，這樣做出的炸蘑菇更香酥，口感更有層次，說實話比焯水後做的更好吃，不信您試試呗。配方：1、蘑菇适量。2、雞蛋黃一個。3、辣椒粉、孜然粉适量（根據自己的口味自行搭配）。4、鹹鹽适量。制作過程：1、蘑菇撕條、... 2022-11-18
生活夢幻西遊門派服戰排行榜
大家好，我是如風，資深老玩家給你帶來關于夢幻的故事！（原創碼字、抵制抄襲，感謝關注點贊）一、195聯服戰珍寶閣單物理，漁島帶龍宮！195聯服戰報名圖已經全部出爐，珍寶閣依然選擇了帶女兒、雙盤絲、五莊4個封系号，物理輸出隻有九年的獅駝嶺。漁島... 2023-02-01
生活瘙癢難忍怎麼辦
瘙癢難忍怎麼辦?奇癢無比的滋味，有時候比疼痛還讓人難以忍受，接下來我們就來聊聊關于瘙癢難忍怎麼辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!瘙癢難忍怎麼辦奇癢無比的滋味，有時候比疼痛還讓人難以忍受。2013年10月，我去長春出差。在酒店睡到半夜... 2022-12-27
生活網紅酸辣雞爪做法
網紅酸辣雞爪做法?，今天小編就來聊一聊關于網紅酸辣雞爪做法?接下來我們就一起去研究一下吧!網紅酸辣雞爪做法雞爪洗淨切去指甲，整個雞爪一分為二。生姜、青檸（可有可無）小蔥加少許料酒大火煮10分鐘辣椒、香菜、大蒜、切末兒備用，大青檸切片生抽、檸... 2022-11-13
生活七色花的作者是誰
七色花的作者是誰?七色花作者：卡達耶夫(Катаев)，現在小編就來說說關于七色花的作者是誰?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!七色花的作者是誰七色花作者：卡達耶夫(Катаев)。《七色花》是一篇童話故事，作者為蘇聯作家瓦·卡泰耶... 2022-07-20
生活額溫槍冬季測準嗎
目前，全國複産複工正在有序展開。每天上下班、進出小區，工作人員都會使用額溫槍對我們進行體溫測量，額溫槍也變成了每天必經的戰“疫”防線。有網友說，有的工作人員測額頭，有的測手腕，也有網友反映說額溫槍總是測不準，忽高忽低。那麼額溫槍究竟是如何工... 2022-12-31
生活别克昂科雷方向機異響
一、底盤全身照。盡管是四驅車，底盤還是設計的特别工整，看上去比較舒服。二、故障描述：過坑或者減速帶，底盤有比較碎的異響。三、故障排查：檢查下支臂膠套、平衡杆吊杆等底盤件發現都正常，查詢維修記錄近期有更換記錄。可以排除這一塊的原因。檢查平衡杆... 2022-10-25
生活生産許可證多久不生産可取消
據央視新聞消息，10月13日，國務院聯防聯控機制就科學精準做好疫情防控有關情況舉行發布會。國家衛健委：要毫不動搖堅持“動态清零”總方針國家衛健委發言人米鋒在國務院聯防聯控機制新聞發布會上表示，當前，全球疫情仍處于高位運行。我國本土聚集性疫情... 2023-02-22
生活九分褲短靴搭配圖
随着季節的變化，我們也會改變個人的穿衣風格，那麼來到冬天大家應該穿什麼呢？推薦你們可以給自己首先考慮一下九分褲和短靴的搭配。這可是今年冬天最流行的一套造型，而且搭配上不同的外套都有時尚感，讓我們繼續去了解一下吧。第一套九分褲和短靴的穿搭屬于... 2023-01-24
生活課題參考文獻格式怎麼找
引言：适當的文獻引用不但使我們規避竊的風險,更能展現我們對論文主題的豐富知識以及文獻查找的能力。一篇好的論文應該有信息充分、編排嚴謹、格式整齊的參考文獻标注和參考文獻表。下面一起來了解下參考文獻的引用格式吧～參考文獻（一）當我們在論文中參考... 2022-12-31
生活帶緣分的人都有深厚的福報
用行話說就是眼緣這是我們在選購和田玉，或者翡翠的時候一種奇妙的感覺。感覺就像是兩個戀人互相吸引，一見鐘情。看到某個玉器飾品就是想得到，打心底就想擁有，說不出原因，也沒有任何的理由。這時候其實也是玉對你釋放出來的一種信号，共鳴，就會讓你一見鐘... 2022-10-31
生活疏水閥原理圖詳解
疏水閥是一種閥門，也稱疏水器，排水閥，是将蒸汽系統中的凝結水、空氣和二氧化碳氣體盡快排出，同時最大限度地自動防止蒸汽的洩漏。疏水閥的品種很多，各有不同的性能。選用疏水閥時，首先應選其特性能滿足蒸汽加熱設備的最佳運行，然後才考慮其他客觀條件，... 2022-11-23
生活北京3月10日賞花一覽表及地點
春光爛漫，萬物複蘇，清明小長假即将來臨，北京也進入萬紫千紅的春花觀賞季。為方便廣大市民踏青賞花，日前，北京市園林綠化局通過高德指南官方賬号，向市民推薦全市27個最美賞花點，為市民提供春季出遊數字化推薦服務。即日起，市民在高德地圖上搜索“北京... 2023-03-23
生活口水雞的做法最正宗的做法
口水雞是四川及重慶地區特色涼菜菜肴，佐料豐富，口水雞集麻、辣、鮮、香多種口感于一身，在烹饪時，煮雞用的高湯就很有講究，比如說要能增加雞的鮮美口感；另外口水雞會放很多花椒，吃了會有麻到嘴巴的口感，于是令人不由自主的流口水。鹵味涼菜口水雞的做法... 2022-11-16
生活鮑魚殺好可以隔夜吃嗎
鮑魚殺好可以隔夜吃嗎?保存得當是可以隔夜食用的鮑魚殺好之後若是在常溫下保存，那麼隔夜之後是不建議食用的，因為常溫溫度變化多端，時間一長就會滋生大量細菌等微生物，甚至可能出現異味等變質情況，食用對自身健康不利，我來為大家科普一下關于鮑魚殺好可... 2022-06-20
生活個人辦理社保是靈活就業人員參保嗎
個人辦理社保是靈活就業人員參保嗎?是的，靈活就業人員需要準備三張一寸照片，三張身份證正反面複印件，到勞動保障部門登記填表就可以辦理了最優惠的條件就是每人可以往前補繳兩年，如果不補繳也可以直接繳納根據自己的經濟條件，如果經濟條件允許可以按照百... 2022-06-24
生活曆史中的項羽力能扛鼎
對于那些棋逢敵手間的高手對決，人們往往會用“既生瑜何生亮”來形容他們。畢竟勝利隻能為一方所享，輸了的隻能是敗者。劉邦和項羽的關系，就可以這麼形容。雖然最終是劉邦在楚漢争霸中取得了勝利，但曾被譽為“戰神”的項羽，也是具有一定實力的。比如說他創... 2022-12-13
生活如何能提升花呗額度
如何能提升花呗額度?提高芝麻信用分：支付寶沒少用，但每個月6号芝麻信用分更新時候卻不見漲作為螞蟻金服的信用評分系統，系統會從身份特質、信用曆史、行為偏好、履約能力、人脈關系這5個方面來評定你的個人信用，今天小編就來聊一聊關于如何能提升花呗額... 2022-06-08
生活海爾le50a900k液晶電視開機紅...
海爾le50a900k液晶電視開機紅燈閃?，現在小編就來說說關于海爾le50a900k液晶電視開機紅燈閃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!海爾le50a900k液晶電視開機紅燈閃海爾液晶電視LE50AL88U51不到一分鐘自動關機... 2022-12-03
生活夢到龍
夢到龍?夢到龍，表明你一定是個非同尋常的人，上天将贈予你榮華富貴的成功的機遇，要好好把握，今天小編就來聊一聊關于夢到龍?接下來我們就一起去研究一下吧!夢到龍夢到龍，表明你一定是個非同尋常的人，上天将贈予你榮華富貴的成功的機遇，要好好把握。夢... 2022-06-29
生活海洋經濟生産總值
南都訊實習生王玮記者宋淩燕發自北京9月19日，在中宣部舉行的“中國這十年”系列主題新聞發布會上，自然資源部總工程師張占海回答南都記者提問時表示，十年來，中國海洋經濟整體實力不斷提升，2021年海洋經濟總值增長到9萬億元，占國内生産總值的比重... 2023-01-23
生活駕駛證自助體檢機詳細流程
還在為駕駛人體檢而煩惱？不願意排隊？怕麻煩？駕駛人自助體檢拍照一體機來啦！以前要大半天，現在隻要“一瞬間”！為了進一步服務群衆，方便群衆，優化便民服務工作，市政務服務中心交警窗口配置“駕駛員自助體檢拍照一體機”并正式投入使用！系統操作簡單，... 2023-02-04
生活孕晚期怎麼确定預産期
懷孕生子對于女性來說是一件非常重要的事情，但是有一些女性也發現了一件事情，那就是即便到了預産期也沒有生産的迹象。而一旦處于這樣的狀态當中，很多孕婦就會特别着急，生怕自己的身體出現問題。同時也有很多人表示懷疑，為什麼在這個階段肚子還沒有任何分... 2023-02-13
生活夢到打仗
夢到打仗?在外求财者，往南走吉利，往北走不吉利，與屬狗之人，屬鼠之人，共同求财者，雖有偏财運之獲得，切莫有急功近利之想法，我來為大家科普一下關于夢到打仗?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!夢到打仗在外求财者，往南走吉利，往北走不吉利，... 2022-07-01
生活三水五油是指什麼
三水五油是指什麼?首先要知道什麼是五油三水？都加在哪兒？相信許多駕駛老司機們都知道還請勿噴、今天與廣大新手們一起來認知下汽車的五油三水日常檢查和保養做到出門前檢查愛車習慣五油：汽油、機油、變速箱油、刹車油、助力轉向油，我來為大家科普一下關于... 2022-10-26
生活石家莊古地名是什麼
石家莊，簡稱“石”，舊稱石門，河北省轄地級市、省會，是國務院批複确定的中國京津冀地區重要的中心城市之一，地處中國華北地區、河北省中南部、環渤海灣經濟區，是河北省的政治、經濟、科技、金融、文化和信息中心。本文将探讨曆史時期石家莊的地名及區劃演... 2023-03-15

tft每日頭條

> 生活

> 适合晚上吃的營養粥

适合晚上吃的營養粥

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注