2020年春季學期，全國各省的學生，都會經曆開學延期。開學延期，學生在家裡上完課，非常渴望能夠及時返校坐在課堂上。可是一旦真的坐在了課堂上，很大一部分學生，就變成了特“困”生。什麼是特“困”生？不是說家庭經濟條件不好，沒錢交學費和生活費，而是說一上課就犯困。上課犯困，對于學生來說，是一大難題，犯困會導緻注意力不集中，沒有辦法消化老師講授的知識點。因此，如果你是特“困”生，宅在家裡上網課和返回課堂上課，可能效果差别不大，也許在課堂上的效果，反而會大打折扣，怎麼拯救特“困”生？
想要避免變成特“困”生，首先需要查找，為何成為特“困”生？很多人之所以一上課就成為特困生，就是因為晚上經常熬夜打遊戲，或者是在之前的學習中過度疲勞，導緻神經衰弱，睡眠不好，做夢多。想要避免這種現象，就要養成規律的生活作息，同時還要注意鍛煉身體。實踐證明，适量的運動能夠讓人保持精神集中和心情舒暢。如果你屬于是這種狀況，一定要記得調理好自己的睡眠，讓自己能夠睡好，從而在課堂上不犯困。保持足夠的睡眠，保持充分的鍛煉，通常情況下就能夠保證課堂上不犯困。
如果你是“特困”生，在課間休息的時候，建議你出去活動，不要長時間待在課堂上。課堂上的人比較多，人多嘴雜，這種氛圍，很多時候，就容易讓人入睡。因此，一定要利用好課間休息10分鐘，讓自己出去呼吸新鮮空氣。同時，也可以利用課間休息，到洗手間洗個冷水臉。洗冷水臉可以刺激神經和促進毛細血管的收縮，提高活躍大腦的思維，使自己的精神恢複到良好的狀态。
防止犯困，有些時候也要用一些小妙招，比如，準備薄荷味兒的糖，一旦感覺犯困就吃一顆。又比如，準備風油精，感覺疲倦的時候，能夠緩解犯困的效果。
最後，小編想要告訴你的是，上課防止犯困，最根本的治本之策就是，保持興趣和專注。很多同學之所以犯困，就是老師講授的知識，自己接收不到信号。因為感覺老師講授的東西自己不感興趣，或者自己跟不上老師講課的節奏，因而覺得索然無味，滋生困意。因此，想要防止犯困，最根本的還是要讓自己保持對學習的興趣，從老師的講述中，尋找自己的興趣點。甚至也可以在課前多預習，保持對于課堂學習内容的深度了解，在老師上課的時候，就更容易和老師互動，一旦你的參與感更強，你的專注度就會更高，就更不容易犯困。
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