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長途提神方法

生活更新时间:2024-09-06 22:13:44

長途提神方法?咀嚼口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖薄荷茶可以刺激食物在消化道内的運動，幫助消化，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力和疲勞吃一片薄荷糖，無疑也有助于提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特别強烈的那種薄荷的提神功能想必是衆人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了，現在小編就來說說關于長途提神方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

長途提神方法

咀嚼口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的運動，幫助消化，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力和疲勞。吃一片薄荷糖，無疑也有助于提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特别強烈的那種。薄荷的提神功能想必是衆人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。

吃橙子、草莓等氣味芳香，有提神醒腦效果的新鮮水果。草莓中含有的強有效的抗氧化劑，能有效地清除人體内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的産生數量，保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。

在清晨和傍晚時，可以選擇關掉空調，适當打開車窗讓空氣進入駕駛室，控制車速，新鮮的空氣有助于提神醒腦，減輕一定的駕駛疲勞。

聽适合的音樂，節奏感較強的輕快音樂或搖滾音樂能讓人的神經興奮起來，可以根據個人喜好選擇合适的音樂減輕駕駛途中的枯燥和疲勞。

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